Δίαιτα

Τα 7 φρούτα που δεν πρέπει να τρώτε όταν κάνετε δίαιτα. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν ότι όταν κάνουμε δίαιτα πρέπει να τρώμε πολλές σαλάτες και φρούτα. Όμως όποιος έχει κάνει διατροφή…

Τι είναι η Διαλειμματική νηστεία η αλλιώς διαλείπουσα νηστεία ποια είναι τα οφέλη, ποιοι οι κίνδυνοι και ένα ενδεικτικό πρόγραμμα-μενού διατροφής. Η διαλειμματική νηστεία τον τελευταίο καιρό έχει γίνει ευρέως…

Αυτή είναι η δίαιτα για μόνιμη απώλεια βάρους και κιλών. Για να  ΜΗΝ ξαναπάρεις πίσω τα κιλά που έχασες ποτέ. Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο…

Η δίαιτα για να χάσεις τα κιλά των Χριστουγέννων – 3 κιλά σε μία εβδομάδα! Με αυτή την δίαιτα θα χάσεις 3 κιλά σε μία εβδομάδα! Τα Χριστούγεννα πέρασαν και…

Διατροφή FODMAP: Τι είναι και πως βοηθά στα προβλήματα του εντέρου. Σήμερα θα αναφερθούμε στην δίαιτα FODMAP που φαίνεται πως έχει κάνει ιδιαίτερα αίσθηση τον τελευταίο καιρό. Η δίαιτα FODMAP…

Φθηνή δίαιτα: Δίαιτα με οικονομικό μενού! Γιατί κακά τα ψέματα, δεν είναι λίγες και λίγοι εκείνοι που θέλουν να χάσουν κιλά όμως το καθυστερούν γιατί οι διατροφές και οι δίαιτες…

Ποια είναι η δίαιτα Carnivore και πως την ακολουθούμε. Μπορεί λοιπόν η δίαιτα Carnivore να οδηγεί σε απώλεια βάρους όμως φαίνεται ότι είναι αρκετά αμφιλεγόμενη. Και όχι άδικα. Πάνω από…

Χρήσιμες συμβουλές από τη γυμνάστρια σε όσους θέλουν μπουν σε πρόγραμμα διατροφής. Η Ελένη Πετρουλάκη πολλές φορές μας έχει δώσει τις πολύτιμες συμβουλές της για το πώς να χάσουμε ή…

Πολλές γυναίκες προσπαθούν να χάσουν κιλά και κυτταρίτιδα. Η απώλεια του περιττού βάρους είναι σίγουρα μια δύσκολη υπόθεση. Ποτέ όμως δε θα γίνει τόσο δύσκολη, όσο με την προσπάθειά μας…

Η γνωστή δημοσιογράφος και συνεργάτιδα της Κατερίνας Καινούργιου, Τζωρτζέλα Κόσιαβα, μιλάει για την τεράστια απώλεια κιλών της, αλλά και πως κατάφερε να επανέλθει στα αρχικά της κιλά. Η Τζωρτζέλα Κόσιαβα…