Δίαιτα

Η δίαιτα DASH ανακηρύχθηκε η πιο υγιεινή διατροφή στις ΗΠΑ και τα αποτελέσματα είναι ορατά μετά από 14 ημέρες. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τη Δίαιτα Dash,…

Η βραζιλιάνικη διατροφή είναι μία από τις πιο δημοφιλής δίαιτες που υπόσχεται την απώλεια ακόμα και 10 kg σε 2 εβδομάδες! Αυτή η δίαιτα υπάρχει σε δύο παραλλαγές: γρήγορη και κανονική. Εδώ…

Αυτό είναι ένα από τα υγιέστερα και πιο νόστιμα πρωινά, επειδή περιέχει βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών και βοηθούν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού….

Μια μέρα μου είπε μια ζουρλή φίλη μου που ασχολείται με την υγιεινη διατροφή πως πρέπει να δοκιμάσω χυμό παντζάρι. Μπλιαχ λέω δε παίζει!!!! Το παντζάρι δε θέλω να το βλέπω…

Σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας την συνταγή για ένα πολύ αποτελεσματικό ποτό που θα σας βοηθήσει  να απαλλαγείτε από τις βλαβερές τοξίνες  και να χάσετε τα επιπλέον κιλά. Η συνταγή συνιστάται μετά…

Έχετε απογοητευτεί από το περιττό λίπος στο στομάχι; Μην ανησυχείτε άλλο. Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας μια αποτελεσματική σπιτική θεραπεία που βοηθά στην απώλεια βάρους. Το σκόρδο είναι ένα μαγικό συστατικό  που…

Χαιρετώ την όμορφη παρέα! Έχουμε πει πολλά για την κυτταρίτιδα…όλες πια ξέρετε πώς δημιουργείται, τί να προσέχετε στη διατροφή σας, το καλό που κάνει η γυμναστική..μπλα μπλα μπλααα…Αυτό όμως που…

Το πιο δύσκολο μέρος στην προσπάθεια να χάσεις βάρος,είναι να τηρήσεις  μια διατροφή. Κάποιοι τα καταφέρνουν πολύ καλά για μια-δυο ημέρες και στη συνέχεια, η πείνα παίρνει πάλι τον έλεγχο….

Η αγαπημένη παρουσιάστρια του Alpha, Σταματίνα Τσιμτσιλή, παρά τις δύο εγκυμοσύνες που έχει κάνει έχει καταφέρει και διατηρεί άψογα την καλλίγραμμη σιλουέτα της! Η Σταματίνα ζυγίζει μόνο 59 κιλά, προσέχει…

Για να έχουμε αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να ξεχάσουμε τα αναψυκτικά και τα φαστ-φουντ και να συμπληρώσουμε τη δίαιτά μας με άφθονο νερό, να ακολουθούμε ισορροπημένη διατροφή και να επιδιδόμαστε σε…