ΓΥΝΑΙΚΑ

Τα καρότα είναι απαραίτητο να τα συμπεριλάβετε στη καθημερινή σας διατροφή. Είναι θεμέλια πολύτιμων θρεπτικών συστατικών και μπορούν να σας κρατήσουν σε φόρμα, να σας διατηρήσουν υγιείς, να βελτιώσουν την…

Η εικόνα του δέρματος μας παίζει ένα σημαντικό ρόλο για το αν οι άλλοι μας βλέπουν όμορφες ή άσχημες. Γι ‘αυτό και όλοι νοιαζόμαστε για το πως είναι το δέρμα μας ασχέτως…

Πιστεύουμε ότι ο καθένας έχει την ικανότητα ώστε να φτιάξει το σώμα των ονείρων του. Έτσι για εσάς συλλέξαμε τις πιο αποτελεσματικές στάσεις γιόγκα που θα βελτιώσουν όχι μόνο το σχήμα…

Το τρικ γυμναστικής της τεμπέλας -Αποτελεσματικό όπως η σωματική άσκηση Πόσο ουτοπική σας φαίνεται η δυνατότητα να ενδυναμώσετε τους μύες σας και παράλληλα να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, χωρίς…

χετε σίγουρα ακούσει ότι οι πατάτες πρέπει να διατηρούνται σε ξηρό και σκοτεινό μέρος, αλλά, τελικά, είναι τόσο κακό αν αυτό δεν τηρηθεί; Άλλωστε, αν διατηρείτε τις πατάτες κάπου με…

Σε προηγούμενο άρθρο μου είχαμε μιλήσει για τις θαυματουργές ιδιότητες του βούτυρου καριτέ. Η συνταγή που σας δίνω σήμερα το συνδυάζει μαζί με τη μοναδική αλόη βέρα, για μια κρέμα…

Το να ξυπνάτε κάποιες φορές και να συνειδητοποιείτε οτι πήρατε μερικά κιλά είναι σύνηθες. Ακόμα κι αν γυμνάζεστε και τρώτε υγιεινά γεύματα, υπάρχουν πολλές συνήθειες που μπορεί να σας προκαλέσει αύξηση σωματικού…

Η υγιεινή διατροφή έχει ορισμένους γενικούς κανόνες που ισχύουν για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά σε δεύτερο επίπεδο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που διαφοροποιούνται όσο μεγαλώνετε. Εδώ μπορείτε να δείτε ένα πιο…

Αυτό το κόλπο χρησιμοποιούσε η ινδική βασιλική οικογένεια και έχει περάσει από γενιά σε γενιά για τέλεια λαμπερά, δυνατά μαλλιά! Το μυστικό λαδάκι αυτό διαπερνά τις ρίζες των μαλλιών, βελτιώνει την κυκλοφορία του…

Πολλά άτομα, μπερδεύουν την τόνωση του κορμού τους μς τους κοιλιακούς. Ωστόσο, αυτά τα  2 είναι πολύ διαφορετικά. Ο κορμός περιλαμβάνει τους κοιλιακούς, τους γλουτούς , τους μυς χαμηλά στην πλάτη και…