ΓΥΝΑΙΚΑ

Η διαδικασία για να φτιάξετε μόνες σας φυτικό πόσιμο κολλαγόνο είναι πραγματικά πολύ εύκολη και τα αποτελέσματα της είναι θεαματικά. Η συνταγή αυτή ήρθε τυχαία στα χέρια μου, όταν συνάντησα μια κυρία γύρω στα…

Το φθινόπωρο δεν είναι η εποχή που φημίζεται για την πληθώρα φρούτων και λαχανικών, όπως είναι το καλοκαίρι, το οποίο διαδέχεται, αλλά έχει κάποια «γεννήματα» με υψηλή θρεπτική αξία, ωραία…

Το μαύρο είναι ένα χρώμα που ξεχωρίζει και ταιριάζει με όλα. Eίναι συχνά ένα από τα αγαπημένα μας όταν σκεφτόμαστε τη διακόσμηση του σπιτιού μας, ένα φόρεμα ακόμη και τα νύχια μας….

Εχετε ποτέ νιώσει ότι το μυαλό σας θέλει να χάσει κιλά αλλά το σώμα σας απλά δεν συνεργάζεται; Μπορεί να έχετε δίκιο: το νευρικό μας σύστημα προτιμά τη νωθρότητα. Ερευνητές…

Οι διατάσεις είναι  πολύ σημαντικές και πρέπει να τις κάνουμε πάντα μετά από κάθε άσκηση που κάνουμε ή ακόμη και αν δεν έχουμε κάνει γιατί είναι πολλοί σημαντικές για τη ζωή…

Οποιοσδήποτε έχει αντιμετωπίσει μία παρανυχίδα ξέρει πόσο δυσάρεστες και επίπονες μπορούν να γίνουν… Δεν θα γίνουν καλά από μόνες τους και εάν η μολυσμένη περιοχή μείνει παραμελειμένη, μπορεί να χρειαστεί…

H Aloe Vera – είναι ένα πολύ δημοφιλές φυτό εσωτερικού χώρου που έχει αγαπηθεί όχι μόνο για την εμφάνισή του, αλλά και για τα οφέλη που φέρνει στην υγεία του ανθρώπου….

Το ότι αν θέλεις κάτι πολύ μπορείς να το πετύχεις, απέδειξε μία γυναίκα από τη Βόρεια Ιρλανδία. Η Lorraine O’Loughlin, κατάφερε να ξεφορτωθεί 50 ολόκληρα κιλά, κόβοντας μία και μόνο…

1. Καθίστε ευθεία Καθίστε ευθεία με τον ώμο σας πίσω και με σφιγμένους τους κοιλιακού σας – σταματήστε να καμπουριάζετε στο γραφείο- καθώς είναι απαραίτητη η συμμετοχή περισσότερων μυών για να κάψετε περισσότερες θερμίδες….

Δίαιτα για να χάσετε τα κιλά που πήρατε το καλοκαίρι Η ακόλουθη δίαιτα βασίζεται σε ένα διατροφικό πλάνο περίπου 1.350 θερμίδων/ημέρα, το οποίο είναι ισορροπημένο και προσεκτικά καταρτισμένο, ώστε να…