Ειδική διατροφή

Συνταγή για σπιτικές νηστίσιμες μπάρες με σοκολάτα, ταχίνι και μούσλι για ένα υγιεινό σνακ για όλη την οικογένεια, όλες τις ώρες της ημέρας. Μπορούμε να τις αποθηκεύσουμε και στην κατάψυξη!…

Συνταγή για νηστίσιμη τούρτα σοκολατίνα χωρίς μίξερ με γάλα αμυγδάλου για vegans, χορτοφάγους αλλά και για κάθε περίοδο νηστείας από τον Δημήτρη Μιχαηλίδη. Δεν έχει καμία διαφορά με την κλασική…

Συνταγή για αφράτα νηστίσιμα πατατοπιτάκια χωρίς φύλλο με ζύμη κουρού με λίγα υλικά για την Σαρακοστή, την Μεγάλη Εβδομάδα, κάθε περίοδο νηστείας. Γρήγορα και οικονομικά . από τη φίλη μας…

Συνταγή για νηστίσιμη πίτσα με νηστίσιμο τυρί  και πιπεριές .Με σπιτική αφράτη ζύμη από τη φίλη μας Λένα Αντωνίου.   Πίτσα με τυρί και λαχανικά   Διανύουμε περίοδο νηστείας και…

Συνταγή για νηστίσιμα αφράτα τυροπιτάκια χωρίς φύλλο και χωρίς μαγιά, έτοιμα σε 6 λεπτά που μπορείτε να τα φτιάξετε σε κάθε περίοδο νηστείας, για σχολικό κολατσιό αλλά και για το…

Συνταγή για νηστίσιμα μάφινς σαν μηλοπιτάκια για τη περίοδο της Σαρακοστής αλλά και για κολατσιό στο σχολείο για παιδάκια με διατροφικές αλλεργίες στο αυγό και στα γαλακτοκομικά από τη φίλη…

Συνταγή για θρεπτικά φρέσκα κουκιά γιαχνί με άγριο μάραθο και μερικά ακόμη απλά, μαμαδίστικα υλικά για μικρούς και μεγάλους. Ένα σαρακοστιανό φαγητό  από τη φίλη μας Gogo Samiou για τη…

Συνταγή για αρωματικά αφράτα νηστίσιμα  κουλουράκια κανέλας, κατάλληλα για την περίοδο της Σαρακοστής αλλά και για παιδάκια με διατροφικές αλλεργίες καθώς είναι χωρίς αυγά και χωρίς γάλα από τη φίλη…

Συνταγή για νηστίσιμο σιμιγδαλένιο σοκολατένιο χαλβά με σουσάμι για το γλυκάκι της Σαρακοστής αλλά και κάθε περιόδου νηστείας που θα λατρέψουν και τα παιδιά από τη φίλη μας Τζένη Τσανακτσίδου….

Συνταγή για νηστίσιμα, vegan μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο με πατάτες, καρότα, πιπεριές και κολοκυθάκια από τον Γιώργο Ζώλη για όλη την περίοδο της Σαρακοστής αλλά και κάθε νηστεία. Η τέλεια…