Ειδική διατροφή

Στην περίπτωση μου έβαλα φάκες κόκκινες αποφλοιωμένες που είναι πολύ νόστιμες απλά βράζουν σε 3-4 λεπτά.   Υλικά 1 κούπα φακές κόκκινες 1 Ντομάτα ξεφλουδισμένη και χωρίς σπόρια 2-3 καρότα…

Τα σχολεία άνοιξαν και επισήμως μπορούμε να σημάνουμε την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς! Ξεκινάει, λοιπόν, ξανά μια περίοδος που για την κάθε οικογένεια μπορεί να εμφανίσει διαφορετικού είδους απαιτήσεις,…

Υλικά (2 άτομα, 5′, 2€): Χρόνος εκτέλεσης: 5 λεπτά Κόστος συνταγής: ~2 € 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι ολικής άλεσης 2 μικρές μπανάνες 1 αυγό Δείτε ακόμα: Υγιεινες τηγανίτες για παιδια…

Οι περισσότεροι γονείς επιθυμούν τα παιδιά τους να τρέφονται υγιεινά και να προτιμούν το σπιτικό φαγητό, κάτι που γίνεται σχετικά εύκολα όταν είναι παρόντες. Τι συμβαίνει όμως στο σχολείο, όπου…

Η ελληνική κουζίνα φημίζεται για τις πίτες της. Θα τις βρείτε σε πολλές εκδοχές για τους λάτρεις των αλμυρών αλλά και των γλυκιών γεύσεων. Το ξέρετε ότι είναι και μια…

Το κολατσιό δεν είναι απλά “κάτι για να γεμίσεις το στομάχι”. Οφείλουμε να έχει τα απαραίτητα και όχι τα περιττά για τον οργανισμό. Είναι τόσο χρήσιμο όσο και τα υπόλοιπα…

Το δεκατιανό (κολατσιό) είναι ένα σημαντικό γεύμα-σνακ για ένα παιδί στην ηλικία των 1,5 ετών και άνω και ειδικά όταν πηγαίνει παιδικό σταθμό ή σχολείο. Γύρω στις 10 με 11…

Όταν βιάζεστε η κάτι δεν πέτυχε Κάντε αυτό κ θα σας λύσει τα χέρια!!!! Νοστιμότατο ελαφρύ κ χορταστικό!!!! Υλικά 4 μέτριες πατάτες 2 καρότα 1 μέτριο κρεμμύδι 1 κούπα χυμό…

Ένα τέλειο απογευματινό σνακ που λάτρεψε η κόρη μου! Επίσης δεν χρειάζεται μίξερ! Υλικά 3 μπανάνες 2 αυγά 1/2 κούπα (143 gr) γιαούρτι 1 κ.σ. βανίλια υγρή 1 κούπα (137…

Τα muffins είναι μια εύκολη, γρήγορη και συνάμα πεντανόστιμη επιλογή για το κολατσιό του παιδιού στο σχολείο. Είναι ένα σνακ πασπαρτού που θα σας λύσει τα χέρια για το τι…