Ειδική διατροφή

Ένα φανταστικό cake με μόλις 5 υλικά, στα οποία δεν συμπεριλαμβάνεται το αλεύρι. Η προετοιμασία του διαρκεί ακριβώς 5 λεπτά και είναι ότι πιο υγιεινό μπορούμε να σκεφτούμε για το…

Φακο-άστερο το τρομερό για 10-13 μηνών Λίγα μυστικά ακόμα Αντί για αστεράκι μπορούμε να βάλουμε ρύζι.Επίσης, ενδείκνυται για να ξεκινήσει το μωράκι μας να τρώει ακόμα πιο στερεές τροφές. Αλέθουμε…

Η βρώμη είναι κατάλληλη για τα μωράκια σας διότι περιέχει μικρές ποσότητες γλουτένης μειώνοντας τον κίνδυνο της δυσανεξίας. Όταν θα την κάνετε εισαγωγή στο μωρό σας επιλέξτε να είναι βιολογικής…

Συστατικά 1 φλιτζάνι Φακές 1/2 φλιτζάνι Ρύζι 1-2 μεγάλα Κρεμμύδια 3 κουταλιές Ελαιόλαδο (προαιρετικά) Ζωμός λαχανικών 2 μέτριες Ντομάτες 1 κουταλάκι του γλυκού Πιπερόριζα (τζίντζερ) Βήματα 1 Βάζουμε τις φακές…

Υλικά 1 φλιτζάνι καρύδια 1 φλιτζάνι βρώμης 1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως 1/2 φλιτζάνι λάδι canola 1/2 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου 1/4 κουταλάκι αλάτι 5 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα (της αρεσκείας…

Διατροφικές πληροφορίες Η πρωτεΐνη του κινόα είναι υψηλής βιολογικής αξίας καθώς περιέχει 9 απαραίτητα αμινοξέα, γεγονός που την κατατάσσει στα θρεπτικότερα τρόφιμα στον πλανήτη. Επίσης αποτελεί πηγή ωμέγα-3 λιπαρών και…

Πως τα πάνε τα πιτσιρίκια σας με το μπρόκολο; Ορίστε; Ψάχνετε τρόπους να τα μάθετε να το τρώνε; Ε, δείτε την πρόταση που ακολουθεί. Δυσκολία πιάτου: Εύκολο. Κόστος πιάτου: Οικονομικό….

Τα ενδιάμεσα σνακ είναι πολύ σημαντικά για τα παιδιά καθώς τα εφοδιάζουν με ενέργεια ανάμεσα στα κυρίως γεύματα. Είναι πολύ σημαντικό τα σνακ αυτά να είναι υψηλής θρεπτικής αξίας ώστε…

Πολύ γρηγορο στο μαγείρεμα το κρέας και ιδάνικο φαγητό για το πέρασμα της αλεσμένης τροφής σε στερεά. Υλικά 2 κ.σ. κιμάς μοσχαρίσιος (ή άλλο κρέας της αρεσκείας σας) 2 κ.σ….

Υλικά: 10 μπουτάκια 2 κολοκυθάκια 2 πιπεριές κόκκινες 1 κρεμμύδι μεγάλο Μανιτάρια 15 – 20 ντοματίνια 4 πατάτες 2 σκελίδες σκόρδο 4 κσ μουστάρδα με κόκκους ή ότι έχετε Χυμό…