Ειδική διατροφή

Υλικά: 10 μπουτάκια 2 κολοκυθάκια 2 πιπεριές κόκκινες 1 κρεμμύδι μεγάλο Μανιτάρια 15 – 20 ντοματίνια 4 πατάτες 2 σκελίδες σκόρδο 4 κσ μουστάρδα με κόκκους ή ότι έχετε Χυμό…

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι το μεγαλύτερο μέρος του κόσμου καταναλώνει πάρα πολλή ζάχαρη. Πολλοί έχουν στραφεί σε εναλλακτικούς τρόπους για να ικανοποιήσουν τη λιγούρα τους για γλυκό , χρησιμοποιώντας λιγότερο…

Οι περισσότεροι νέοι γονείς είναι ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένοι με την διατροφή του μωρού τους. Και ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίζετε ότι το παιδί σας θα λαμβάνει μόνο θρεπτικές και υγιεινές…

Νόστιμη, υγιεινή, ελαφριά αλλά και χορταστική. Ενα γεύμα γεμάτο βιταμίνες !!!! Η αγαπημένη μου !! Υλικά 6 μερίδες 3 μέτριες πατάτες καθαρισμένες 3 κολοκύθια καθαρισμένα 3 μεγάλα καρότα 1 μεγάλο…

Είναι ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό παγωτό για παιδάκια και όχι μόνο. Είναι τόσο υγιεινό που μπορεί να καταναλώνεται καθημερινά. Καλύτερα είναι να το βάλουμε σε θηκούλες για γρανίτα γιατι…

Μια εύκολη συνταγή για ριζότο με λαχανικά που θα αγαπήσουν τα παιδιά. Πολύ περισσότερο αν το συνοδεύσετε με σπιτικές λαχανομπουκιές και του δώσετε μορφή καραβιού. Υλικά Συνταγής Λαχανομπουκιές, ριζότο λαχανικών,…

Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα σκληροί κριτές της μαγειρικής μας, αλλά έχουμε μερικές σούπερ υγιεινές συνταγές που θα λατρέψουν! Το να πείσουμε το παιδί μας να τρώει υγιεινά δεν είναι και…

Δεν είναι λίγοι οι γονείς που δίνουν αγώνα για να ετοιμάσουν φαγητά που θα αρέσουν στα παιδιά τους τόσο ώστε να φάνε. Παρακάτω, όμως, θα δείτε γεύματα που συνδυάζουν γεύση…

Συστατικά 1 φλυτζάνι κόκκινες φακές Νερό 1 μέτριο καρότο 1 ντομάτα 1 μικρό ξερό κρεμμύδι Λάδι (προαιρετικά) Άνθος ορύζης (προαιρετικά) Οδηγίες Βάζουμε το νερό και τις φακές να βράσουν και…

Αφου τα παιδια μου δεν τρωνε λαχανικα ειπα να τα κανω κεφτεδακια! Υλικά 1 κολοκυθάκι 1 καρότο μεγάλο 2 χούφτες σπανάκι 1 πατάτα 1 χούφτα αρακά ή φασόλια 1 στήθος…