Ειδική διατροφή

Ένα από τα superfoods που έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον όλων μας τα τελευταία χρόνια είναι η κινόα. Και όχι άδικα. Οι λόγοι που αξίζει να την εντάξουμε στην διατροφή μας…

Γιατί και τα μωράκια έχουν δικαίωμα στις ιδιαίτερες γεύσεις. Λίγα μυστικά ακόμα Αν βγει πολύ πηχτή η σούπα προσθέτουμε λίγο νερό και τη βάζουμε να πάρει μια βράση. Υλικά 150…

Νόστιμα κεκάκια για τα παιδάκια μας με τις αγαπημένες τους γεύσεις!!! Λίγα μυστικά ακόμα Αν θέλετε μπορείτε να παραλείψετε τη ζάχαρη γιατι το ρόφημα κακάο και η μερέντα είναι αρκετά…

Υλικά 1 πατάτα 1 καροτάκι η δύο μικρά Λίγα φύλα φρέσκο σέλινο Λίγο ελαιόλαδο Ελάχιστο αλάτι 0.5 ντομάτα εγώ την κόβω στη μέση Και νεράκι Οδηγίες Κόβουμε τα λαχανικά μας…

Υλικά 90 γρ. Βρώμη 150γρ. Αλεύρι 50γρ. Καρύδα 10γρ. Ζάχαρη 1/2 κ.γ σόδα 2 κ.σ βραστό νερό 125 γρ. Βούτυρο λιωμένο 2 κ.σ μέλι 50 γραμ .ζάχαρη. Εκτέλεση Ανακατεύουμε όλα…

Υλικά 400γρ. μπισκότα τύπου digestive 120γρ. βερίκοκα αποξηραμένα, σε κυβάκια 175γρ. κουβερτούρα 150γρ. βούτυρο 2 κουτ. σούπας μέλι Διαδικασία Σπάτε τα μπισκότα με τα χέρια. Προσθέτετε τα βερίκοκα και ανακατεύετε….

Όταν σε πιέζει ο χρόνος για να χάσεις άμεσα τα περιττά κιλά αλλά ταυτόχρονα θέλεις να δοκιμάσεις και κάτι γλυκό , τότε η λύση είναι λίγα και αγνά υλικά και…

Γνωρίστε τα μακαρούν καρύδας, τα φυσικά χωρίς γλουτένη μπισκότα που απαιτούν μόνο καρύδα, ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα και σοκολάτα. Ακόμη και άνθρωποι χωρίς αλλεργίες τα αγαπούν. Υλικά 340γρ ψιλοκομμένη καρύδα 1…

Αγαπημένο φαγητό ,αρέσει σε όλους και ιδιαίτερα στα παιδάκια !! Υλικά 2 φιλέτα κοτόπουλο κομμένα σε μπουκιές λίγο μεγάλες 1 κούπα αλεύρι 2 κούπες φρυγανιά τριμμένη 2 αυγά 2-3 κουταλιές…

Το πιο δυναμωτικό και γευστικό ρόφημα Σήμερα θα φτιάξουμε το πιο δυναμωτικό ρόφημα για παιδιά, με τρία υλικά και υπέροχη γεύση. Θα χρειαστούμε φράουλες, τυρί cottage και μπισκότα. Οι φράουλες…