Ειδική διατροφή

Κεφτέδες λαχανικών σερβιρισμένες με σάλτσα ντομάτας, πασπαλισμένες με τυριά. Μια συνταγή για ένα υπέροχο, πεντανόστιμο και εντυπωσιακό πιάτο για να το απολαύσετε ως ορεκτικό, μεζέ ή και κυρίως πιάτο στο…

Πρωτότυπος και έξυπνος τρόπος για να τρώνε τα παιδιά αποξηραμένα φρούτα και καρπούς. Υλικά 200γρ. βερίκοκα αποξηραμένα 80γρ. σταφίδες 50γρ. αμύγδαλα λευκά 50γρ. καρύδια 3 κουτ. σούπας καρύδα τριμμένη 1…

Φάβα by Mairh υλικά 500 γραμ φάβα 1 μεγάλο κρεμμύδι στα κομμένο στα 4 2 φύλλα δάφνη αλάτι πιπέρι εκτέλεση Καθαρίζουμε και πλένουμε την φάβα με άφθονο νερό Την βάζουμε…

Γυμνά γεμιστά Μόλις το είδα αυτό το φαγάκι το ερωτεύτηκα. Πήρα την ιδέα και έκανα την δική μου συνταγούλα. Υλικά για ένα μεγάλο ταψί 30χ40 8 ντομάτες σε ροδέλες 4…

Ένα φαγητό οικονομικό!! όλο γλύκα και αρώματα..!!Νηστίσιμο! Υλικά 1 Μεγάλη σελινόριζα 4 καρότα 1 κούπα αρακά 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι σε κύβους 3 φρέσκα κρεμμυδάκια Μισό φλιτζάνι του τσαγιού λάδι…

1. Πλιγουροκεφτέδες αλάδωτοι Υλικά: 1 κούπα πλιγούρι βρασμένο και στραγγισμένο 2 φέτες ψωμί άσπρο μπαγιάτικο μουσκεμένο 2 κ.σ. φρυγανιά 1 κρεμμύδι ξερό στον τρίφτη στραγγισμένο 3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1…

Αγκινάρες με αρακά Υλικά 10 με 12 αγκινάρες 1/2 κιλό φρέσκος αρακάς 1 μεγάλο κρεμμύδι χοντροκομμένο μια χούφτα κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα μια χούφτα άνηθο ψιλοκομμένο 1 ποτηράκι του κρασιού ελαιόλαδο…

Πατατοσαλάτα by Mairh Μια συνταγή για όσους χρησιμοποιούν το Φούρνοι Μικροκυμάτων υλικά 4 μεγάλες πατάτες κομμένες σε μεγάλους κύβους 2 καρότα σε ροδέλες αλατι πιπέρι ρίγανη μια σακούλα τροφίμων μεγάλο…

Υγιεινή και πολύ γευστική Χορτόσουπα Υλικά μερίδες 5 2 πατάτες καθαρισμένες 3 κολοκύθια καθαρισμένα 4 καρότα μέτρια καθαρισμένα 1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό 1 σκελίδα σκόρδο 4 κλωνιά μαιντανό 3 κλωνιά…

Υλικά: ΓΙΑ ΤΑ ΡΟΞΑΚΙΑ 1 κούπα πορτοκαλάδα με ανθρακικό 1 κούπα σπορέλαιο 2 κ.σ. ζάχαρη 1 κ.σ. κονιάκ 1 φακελάκι ξερή μαγιά 3 κ.σ. κακάο 1/2 κούπα θρυμματισμένα καρύδια Περίπου…