Ειδική διατροφή

  Μηλομπισκοτάκια με ταχίνι και μέλι Υλικα 2 μέτρια κόκκινα μήλα 2 κ.σ. ταχίνι με μέλι 2 κ.σ. μέλι 1/2 πίτυρο κούπα βρώμη 1/2 κούπα τριμμένα καρύδια 1/2 κούπα σταφίδες…

Ενεργειακά τρουφάκια με βρώμη, χωρίς ζάχαρη… ΥΛΙΚΑ 1 φλ.τσ. φυστικοβούτυρο 1 φλ.τσ. πίτυρο βρώμης (“σπασμένη” βρώμη) και επιπλέον για πασπάλισμα 1 κ.σ. ταχίνι με μέλι (αλλιώς συν 1 κ.σ. μέλι)…

Πεντανόστιμα, διαφορετικά, υγιεινά και νηστίσιμα κουλουράκια με χαρουπάλευρο και μέλι… ΥΛΙΚΑ • 2 κ.σ. φυτική μαργαρίνη • 1/2 κούπα σπορέλαιο • 1/2 κούπα χυμό μανταρίνι • 1/2 κ.γλ. μαγειρικής σόδας…

Ένα νόστιμο και πολύ αγαπητό φρούτο όπως η μπανάνα δε θα μπορούσε παρά να έχει και πολλά οφέλη όχι μόνο για την υγεία αλλά και για την ομορφιά μας! –…

Αν το μωράκι σας έχει ήδη κλείσει τους έξι μήνες μπορεί πλέον να τρώει χωρίς δυσκολία τις αγαπημένες τους κρεμούλες και έχει εξοικειωθεί με το κουτάλι! Είναι λοιπόν καιρός να…

Πόσα τοστ πια να φάει ένα παιδί; Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε νόστιμα, πρωτότυπα και λίγο-πολύ εύκολα σνακ για το σχολικό κολατσιό, που δεν θα χορταίνουν να τρώνε! Μπάρες δημητριακών…

Υλικά: 400γρ αλεύρι ολικής άλεσης ζέα 100 γρ νερό χλιαρό 100γρ ελαιόλαδο 1 κ.γ. μπέικιν αλάτι 1 κ.γ. ζάχαρη 100 γρ σουσάμι 100 γρ ηλιόσπορους   Εκτέλεση: 1.Σε ένα μπολ…

Τα νηστισιμά τσουρέκια της Sofia Kara που κάναν θραύση ΠΡΟΖΥΜΙ Σε μπολ διαλύουμε τη μαγιά στο χλιαρό νερό και προσθέτουμε 1 κουταλιά ζάχαρη και 4 κουταλιές αλεύρι και ανακατεύουμε το…

Νηστίσιμα Μπισκοτάκια με 3 υλικά (vegan) Υλικά 200 γρ. ταχίνι 200 γρ. μαρμελάδα επιλογής σας 300-400 γρ. Φαρίνα άχνη ζάχαρη Εκτέλεση Σε ένα μπολ βάζουμε το ταχίνι την μαρμελάδα και…

Γιουβαρλάκια με σπανάκι Την ιδέα την βρήκα από την εκπομπή Chef στον Αέρα Τα δοκίμασα και δεν με ενθουσίασαν. Έτσι και εγώ έβαλα την φαντασία μου και σας παρουσιάζω ένα…