Ειδική διατροφή

Είχαμε πάρει και πολλά ωραία λεμόνια από την λαϊκή οπότε είπα να δοκιμάσω ένα λεμονένιο γλυκό που δεν είχα φτιάξει ποτέ.Στην μικρή μου άρεσε πολύ η κρεμούλα της τάρτας που…

Ποίος είπε ότι οι χορτοφάγοι δεν τρώνε μπιφτέκια;!Τρώνε και σε πολλές παραλλαγές μάλιστα! Υπάρχουν με λαχανικά, με ρύζι, με όσπρια. Στη συνταγή αυτή είπα να δοκιμάσω να βάλω λιγο απ’…

Τα cranberries είναι λίγο ξινά,λίγο γλυκά και πολύ πολύ θρεπτικά!Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνεςκαι είναι ότι πρέπει για μας και τα παιδάκια μας,για να μας γεμίζουν ενέργεια…

Ο χειροποίητος είναι κλάσεις ανώτερος από του εμπορίου.Χάρη όμως στα μαγαζιά με τα παραδοσιακά προϊόντα, ακόμα και αν μας τελειώνει του χωριού, μπορούμε να βρούμε έναν αντάξιο του! Στη συνταγή…

Η σαλάτα αυτή είναι και πεντανόστιμη και γεμάτη θρεπτικά συστατικά!Βιταμίνες και πρωτεΐνες στο φουλ!Ένα πλήρες γεύμα!Ακόμα και αν δεν είστε λάτρης της κινόα,εδώ δε θα σας φανεί άσχημη,γιατι συνδυάζεται υπέροχα…

Ντοματόσουπα με φιδέ Υλικά 1/2 κιλό ντομάτες 6 φλ. νερό 1 φλ. φιδέ 4 κ. σ.  ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο αλάτι πιπέρι ρίγανη Εκτέλεση Περνάμε τις ντομάτες από τρυπητό και τις…

Χαλβάς φαρσάλων χωρίς γλουτενη ΥΛΙΚΑ 1 κούπα σπορέλαιο (παρά λίγο) 2 κούπες γεμάτες κορν φλάουρ 3 κούπες ζάχαρη 4 κούπες νερό 1 κούπα ζάχαρη για την καραμέλα 1 κούπα ξηρούς…

Δίαιτά των μονάδων συνταγή με δύο μονάδες : Γιουβέτσι λαχανικών με κοτόπουλο και πιπεριες Υλικα  2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο κομμένο σε κομμάτια 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο 3…

Μαμαδίστικα κουλουράκια πορτοκαλιου Υλικά 1 ποτήρι σπορελαιο 1 ποτήρι ζάχαρη 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλι 1 κγ σόδα 1 κγ μπέικιν λιγο αλατι κανέλα γαρύφαλλο μοσχοκαρυδο 1 σφηνάκι κονιάκ το ξύσμα…

Κόβουμε σε φέτες τις μελιτζάνες και τις ξεπικρίζουμε σε αλατόνερο περίπου 1 ώρα. Κόβουμε σε φέτες και τις πατάτες. Σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί, αραδιάζουμε τις πατάτες λαδωμένες και απο…