Ειδική διατροφή

Συνταγή για σοκολατόπιτα χωρίς ζάχαρη από τον Παναγιώτη Παπαδάκη.  Νηστίσιμη και vegan οπότε μπορείτε να την επιλέξετε και για την περίοδο της Χριστουγεννιάτικης νηστείας αλλά και σε κάθε περίοδο νηστείας….

Συνταγή για σοκολατόπιτα για την νηστεία των Χριστουγέννων. Πεντανόστιμη σοκολατόπιτα χωρίς ζάχαρη, νηστίσιμη και vegan για την περίοδο των Χριστουγέννων αλλά και για κάθε περίοδο νηστείας. Αξίζει να την δοκιμάσετε….

Συνταγή για ψαρόσουπα με λαχανικά για το ολοήμερο. Θρεπτική ψαρόσουπα με μπακαλιάρο και σκορπίνα για το ολοήμερο αλλά και για το κρυολόγημα, αφού είναι βάλσαμο για το στομάχι. Ελαφριά, μαμαδίστικη…

Συνταγή για παραδοσιακό γλυκό του κουταλιού κολοκύθα σε ρολάκια. Αυτό το γιαγιαδίστικο γλυκό θα κλέψει τις εντυπώσεις! Με μόλις 6 υλικά. Τα γλυκά του κουταλιού στην Ελλάδα είναι must όσα…

Συνταγή για σπιτικές μπαγκέτες της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου για τα κρύα σαντουιτς των παιδιών αλλά και για εσάς στη δουλειά. Μπαγκέτες για τα σάντουιτς στο σχολείο κολατσιό αλλά και για τα…

Συνταγή για φάβα από τα τεφτέρια της γιαγιάς. Θρεπτική φάβα με πικάντικα καραμελωμένα κρεμμύδια για αποτοξίνωση και όχι μόνο. Μία παραδοσιακή συνταγή για φάβα για το μεσημεριανό ή και το…

Συνταγή για κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη με ξηρούς καρπούς. Ένα αφράτο κέικ καρότου με μέλι που μπορούμε να το απολαύσουμε σαν πρωινό με το καφεδάκι μας αλλά και να το…

Συνταγή για κέικ με βρώμη και φρούτα χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλεύρι . Αφράτο μαμαδίστικο και αρωματικό κέικ χωρίς ίχνος ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών για παιδιά! Έχει μόνο την φυσική…

Συνταγή για Maltese bean dip: Μαλτέζικο ντιπ φασολιού. Στη Μάλτα το συγκεκριμένο έδεσμα είναι παραδοσιακό και σερβίρεται με κρακερακια ή ψωμί. Συνήθως φτιάχνεται από φασόλια, κουκιά ή φάβα σε συνδυασμό…

Συνταγή για κουλουράκια ελαιόλαδου με σουσάμι για κολατσιό στο σχολείο. Τραγανά κουλουράκια με ζάχαρη καρύδας για να είναι πιο υγιεινά για τα παιδιά. Εμείς τα φτιάχνουμε για το σχολικό κολατσιό,…