Ειδική διατροφή

Συνταγη για Κεμπάπ μελιτζάνας: Η απόλυτη συνταγή για vegan Sandwich. Και σε εμφάνιση και σε γεύση…σκίζουν και είναι πολύ πιο νόστιμα από τα κλασικά με το κρέας. Είναι υγιεινά αλλά…

Καλοκαιρινή Ρεβιθοσαλάτα με ντοματίνια. Πεντανόστιμη και νηστίσιμη Καλοκαιρινή ρεβιθοσαλάτα με ντοματίνια και σώς από μουστάρδα, μέλι, χυμό πορτοκαλιού και ελαιόλαδο. Σήμερα θα σας δείξουμε μία πεντανόστιμη ρεβιθοσαλάτα με ρόκα, φύλλα…

Καλοκαιρινή σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα. Συνταγή Καλοκαιρινή για Νηστίσιμη σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα. Μία υπέροχη Καλοκαιρινή σαλάτα που μπορούμε να την απολαύσουμε σε κάθε νηστίσιμη περίοδο είναι αυτή που θα…

Vegan Quesandillas. Συνταγή για υπέροχες Vegan Quesandillas με ντομάτα, κρεμμύδι, vegan φέτα και φυτικό κίτρινο τυρί. Μπορείς να απολαμβάνεις vegan και με λίγες θερμίδες συνταγές χωρίς να στερηθείς την φαντασία,…

Μαρμελάδα καρπούζι της Γκόλφως. Μαρμελάδα καρπούζι από την Γκόλφω Νικολού με λίγα υλικά. Το καρπούζι είναι σίγουρα το αγαπημένο μας φρούτο κάθε Καλοκαίρι. Σήμερα λοιπόν θα φτιάξουμε μία πεντανόστιμη συνταγή…

Σπιτικό ισοτονικό ρόφημα. Συνταγή για σπιτικό ισοτονικό ρόφημα με μέλι, χυμό πορτοκαλιού και λεμονιού και τζίντζερ. Χωρίς ίχνος ζάχαρης! Στα περίπτερα και στα σούπερ μάρκετ υπάρχουν αρκετές μάρκες ισοτονικών ροφημάτων…

Συνταγή για υγιεινές Τορτίγιες με σπανάκι, ρόκα και τυρί κρέμα για το ταπεράκι της δουλειάς, το ταπεράκι της παραλίας, το σχολικό κολατσιό,το πρωινο μας ή το βραδινό μας. Στο σχολικό…

Γλυκό του κουταλιού φιστίκι. Συνταγή για παραδοσιακό γλυκό του κουταλιού φιστίκια με πράσινα, τρυφερά φιστίκια Αιγίνης. Αν έχετε επισκεφθεί την Αίγινα, τότε σίγουρα έχετε δοκιμάσει γλυκό του κουταλιού φιστίκι. Με…

Τραγάνες τηγανιτές μελιτζάνες . Συνταγή για τραγάνες τηγανιτές μελιτζάνες σαν τσιπς χωρίς λάδια περιττά και χωρίς να μαλακώνουν Τώρα που ήρθε το Καλοκαιράκι οι μελιτζάνες είναι σκέτη γλύκα και υπάρχουν…

Καλοκαιρινές πένες με μελιτζάνες και μανιτάρια. Καλοκαιρινή συνταγή για Πένες με μελιτζάνες και μανιτάρια, κόκκινη πιπεριά και πελτέ ντομάτας. Θέλετε μία άκρως καλοκαιρινή μακαρονάδα; Τότε εμείς μοιραζόμαστε μαζί σας μία…