Ειδική διατροφή

Καλοκαιρινές τσιπούρες στον φούρνο με λαχανικά. Καλοκαιρινές τσιπούρες στον φούρνο με καρότα, κρεμμύδια, ντομάτες, μπρόκολο και κουνουπίδι. Η αλήθεια είναι πως οι τσιπούρες είναι από τα αγαπημένα μας ψάρια όσων…

Φράουλες σε σιρόπι. Συνταγή για Φράουλες σε σιρόπι που είναι επαγγελματική συνταγή ζαχαροπλαστείου. Μπορεί να σας φανεί παράξενο όμως τα ζαχαροπλαστεία έχουν ένα μυστικό και φτιάχνουν τόσο πετυχημένο σιρόπι φράουλας….

Κρίταμο τουρσί. Σπιτικό Κρίταμο τουρσί για τις σαλάτες μας και τα φαγητά μας. Το κρίταμο, είναι το βότανο των αρχαίων Ελλήνων και είναι ένα βότανο που υπάρχει άφθονο στην ελληνική…

Παγωτό χωρίς ζάχαρη και χωρίς κρέμα γάλακτος .Νόστιμες συνταγές για παγωτό χωρίς ζάχαρη και χωρίς κρέμα γάλακτος , με φράουλα και σοκολάτα , με χαμηλές θερμίδες και ιδανικά για παιδιά….

Ζύμη για κρέπες με κολοκυθάκια και ντομάτα. Συνταγή για Ζύμη για κρέπες με κολοκυθάκια ,ντομάτα και φέτα που μπορούμε να τις φάμε σκέτες ή να τις γεμίσουμε με υλικά της…

Γλυκό ψυγείου lila pause χωρίς ζάχαρη. Συνταγή για γλυκό ψυγείου lila pause χωρίς ζάχαρη για διαβητικούς,  με βάση από μπισκότα πτι μπερ ,κρέμα σοκολάτας αλλά και κρέμα φράουλας χωρίς ζάχαρη….

Γλυκό σύκο της Τζένης Τσανακτσίδου. Συνταγή για  Γλυκό σύκο της Τζένης Τσανακτσίδου με δεμένο σιρόπι. Το γλυκό του κουταλιού σύκο είναι πεντανόστιμο και σίγουρα αποτελεί ένα αγαπημένο γλυκό για πολλούς….

Συνταγή για Σοκολατένια παστάκια με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη .Θα χρειαστούμε μόλις 3 υλικά που είναι αρκετά οικονομικά και νόστιμα και σίγουρα δεν έχει καμία διαφορά με τα παραδοσιακα παστάκια…

Ψαρόσουπα με τραχανά . Συνταγή για Ψαρόσουπα με τραχανά μπακαλιάρο, σέλινο, καρότο και χυμό λεμονιού. Ιδανική για βρέφη και παιδιά. Στα βρέφη και στα παιδιά οι σούπες κάνουν καλό όλο…

Vegan τακοσαλάτα. Συνταγή για Vegan τακοσαλάτα με μαρούλι και dressing από vegan γιαούρτι, τσίλι, σκόρδο, κρεμμύδι και μερικά ακόμη απλά υλικά. Μία πικάντικη αλλά και πεντανόστιμη σαλάτα ετοιμάσαμε για εσάς…