Ειδική διατροφή

Συνταγή για Τυροκούλουρα με σφολιάτα. Τραγανά και πεντανόστιμα τυροκούλουρα για το σχολείο ή για κολατσιό στην δουλειά με μόλις 4 υλικά! Σήμερα θα σας δείξουμε νόστιμα και τραγανά τυροκούλουρα που…

Σοκολατένια Cookies χωρίς ζάχαρη. Μαλακά και αφράτα σοκολατένια cookies χωρίς ζάχαρη. Μικροί και μεγάλοι αγαπούν τα cookies αλλά συνήθως τα αποφεύγουν διότι έχουν πολλές θερμίδες. Όμως μπορούμε να δοκιμάσουμε πεντανόστιμα…

Σοκολατένιες μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη. Ενεργειακές σοκολατένιες μπάρες χωρίς ζάχαρη, με ταχίνι άγλυκο και μέλι. Όλοι ψάχνουμε ένα σνακ ή ένα ρόφημα που να μας τονώσει μία δύσκολη και εξαντλητική…

Συνταγή για Βρώμη με μέλι και μήλα . Νόστιμη βρώμη με μέλι και μήλα για ένα δυναμωτικό πρωινό για μικρούς και μεγάλους. Τα τελευταία χρόνια οι άνθρωποι ανακάλυψαν και στην…

Συνταγή για αφράτα τσουρεκάκια χωρίς ζάχαρη. Αφράτα τσουρέκια χωρίς ζάχαρη για το Πάσχα αλλά και για όλο τον υπόλοιπο χρόνο. Τα τσουρέκια τα φτιάχνουμε συνήθως το Πάσχα σύμφωνα με το…

Ελιοτές ολικής άλεσης. Συνταγή για Κυπριακές ελιοτές με αλεύρι ολικής άλεσης για μικρούς και μεγάλους. Πολύ αφράτα ψωμάκια Οι ελιοτές είναι κυπριακή συνταγή που αγαπάμε πολύ. Πρόκειται για αφράτα ψωμάκια…

Κέικ με βρώμη χωρίς ζάχαρη. Αφράτο και νόστιμο κέικ με βρώμη χωρίς ζάχαρη για τις ημέρες της δίαιτας ή για σχολικό κολατσιό. Αν δεν μπορείτε να αποχωριστείτε τα γλυκά ακόμη…

Κέικ κολοκύθας χωρίς ζάχαρη με αλεύρι ολικής και frosting από τυρί κρέμα. Δεν έχετε δοκιμάσει ακόμη κέικ κολοκύθας; Ακόμη κι αν το δοκιμάσατε στο παρελθόν σίγουρα δεν θα είχε την…

Συνταγή για υγιεινά Chicken Nuggets Με μια υπέροχη συνταγή για σος με ταχίνι που θα λατρέψουν τα παιδιά. Αυτές οι σπιτικές κουομπουκιές είναι στην πιο υγιεινή εκδοχή τους. Τα chicken…

Συνταγή για Λαχταριστά και αφράτα κρουασάν σφολιάτας γεμιστά τα μισά με ταχίνι και τα άλλα μισά γεμιστά με μαύρη σοκολάτα. Σήμερα θα φτιάξουμε για εμάς και τα παιδάκια μας  κρουασάν…