Ειδική διατροφή

Συνταγή για Πένες με σάλτσα φέτας ,ντοματίνια και πολλά μυρωδικά. Μία αρωματική και πεντανόστιμη μακαρονάδα από πένες με ντοματίνια και φέτα. Οι μακαρονάδες είναι το αγαπημένο φαγητό μικρών και μεγάλων….

Κέικ με επικάλυψη σοκολάτας χωρίς γλουτένη . Ένα πιο υγιεινό κέικ χωρίς γλουτένη για να τρώμε χωρίς ενοχές. Τα τελευταία χρόνια έχουμε ανακαλύψει τις καταστροφικές συνέπειες της γλουτένης στο σώμα….

Συνταγή για Μάφινς με αλεύρι βρώμης χωρίς ζάχαρη και βούτυρο, με μήλα και δαμάσκηνα. Λιώνουν στο στόμα και τα παιδιά θα τα λατρέψουν. Ψάχνετε ένα νόστιμο και υγιεινό γλυκό χωρίς…

Πως να φτιάξετε Χωριάτικο Ψωμί (βίντεο). Επαγγελματική συνταγή για χωριάτικο ψωμί. Το χωριάτικο ψωμί έχει άλλη γλύκα. Έχει μία νοστιμιά, μία υφή και μία μυρωδιά που τα υπόλοιπα ψωμιά δεν…

Αλμυρό κέικ με κολοκυθάκια. Υπέροχο αλμυρό κέικ με κολοκυθάκια, φέτα και μερικά ακόμη απλά υλικά. Το αγαπημένο μας αλμυρό κέικ είναι το παρακάτω. Το έχουμε δοκιμάσει άπειρες φορές από την…

Smoothie bowl με μπλε σπιρουλίνα για πρωινό. Υπέροχο smoothie στο…πιάτο μας! Συνήθως τα smoothie τα πίνουμε στο ποτήρι με καλαμάκι. Σήμερα όμως θα το απολαύσουμε στο μπολ με κουτάλι. Βέβαια…

Συνταγή για χειροποίητες χυλοπίτες με αλεύρι ολικής άλεσης. Φτιάξτε σπιτικές χυλοπίτες με αλεύρι ολικής  για μικρούς και μεγάλους. Οι χυλοπίτες είναι αγαπημένο είδος ζυμαρικού που τις απολαμβάνουμε σε διάφορες παραλλαγές….

Υγιεινό porridge βρώμης. Τόσο υγιεινό porridge μα και τόσο νόστιμο που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους. Έχετε δοκιμάσει ποτέ porridge βρώμης; Ήρθε η στιγμή να το κάνετε αφού η αγαπημένη…

Συνταγή για νηστίσιμα αλμυρά κεκάκια με λαχανικά. Αλμυρά κεκάκια χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς αυγά για την περίοδο της νηστείας αλλά και για σχολικό κολατσιό ή vegans. Αυτά τα νηστήσιμα  αλμυρά…

Συνταγή για Μπισκότα αρκουδάκια με μέλι χωρίς ζάχαρη – Αυτά τα υπέροχα μπισκοτάκια σε σχήμα αρκουδάκι είναι χωρίς ζάχαρη και είναι πεντανόστιμα. Και είναι με μόλις πέντε υλικά Τα μπισκότα…