Ειδική διατροφή

Νηστίσιμο γλυκό ψυγείου εύκολο χωρίς μίξερ από τον Παναγιώτη Παπαδάκη. Ο δεκαπενταύγουστος πλησιάζει και οι περισσότεροι από εμάς νηστεύουμε. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να απολαύσουμε νηστίσιμα γλυκά…

Φιλέτο κοτόπουλου με κολοκυθάκια στη τοστιέρα. Ιδανικό για δίαιτα αλλά και για ανθρώπους που ακολουθούν υγιεινή διατροφή. Σήμερα θα φτιάξουμε υγιεινό κοτόπουλο ψημένο στην τοστιέρα συνοδευόμενο από κολοκυθάκια εξίσου ψημένα…

Σιροπιαστά ατομικά Σαλιάρια με ινδοκάρυδο  για την νηστεία! Υπέροχα σιροπιαστά ατομικά γλυκά με ινδοκάρυδο που λέγονται σαλιάρια. Διανύουμε την νηστεία του δεκαπενταύγουστο αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να…

Λιβανέζικη σαλάτα με πλιγούρι, φρέσκο και ξερό κρεμμύδι, χυμό λεμονιού, δυόσμο και πάπρικα. Μία κρύα, δροσερή σαλάτα από το αγαπημένο μας Λίβανο θα απολαύσουμε σήμερα. Λιβανέζικη σαλάτα με πλιγούρι, κρεμμύδι…

Σπανακοκεφτέδες φούρνου για ορεκτικό ή και για κυρίως γεύμα. Ιδανικοί για παιδιά! Σήμερα θα φτιάξουμε υγιεινούς και νόστιμους σπανακοκεφτέδες που δε θα τους τηγανίσουμε . Αντιθέτως θα τους ψήσουμε στον…

Έχετε δοκιμάσει ποτέ να φάτε τα κολοκυθάκια με κιμά σαν μακαρόνια; Ήρθε η στιγμή να το κάνετε και δε θα το μετανιώσετε. Τις τελευταίες μέρες σίγουρα έχει υποπέσει στην αντίληψή…

Τραγανά κολοκυθάκια sticks για μικρούς και μεγάλους από το Live Kitchen. Σήμερα ο Παναγιώτης Παπαδάκης, μέσα από την εκπομπή του στο Youtube Live Kitchen θα μας δείξει πως μπορούμε να…

Γλυκάκια με χυμό βύσσινο. Υπέροχα γλυκάκια με χυμό βύσσινο, για μικρούς και μεγάλους. Ιδανικά για κέρασμα. Σήμερα θα φτιάξουμε λαχταριστά και πανεύκολα ατομικά γλυκά με χυμό βύσσινο. Θα αρέσουν σε…

Υπέροχα σοκολατένια και υγιεινά muffins χωρίς ζάχαρη και αλεύρι. Ιδανικά για παιδιά, διαβητικούς και ανθρώπους που προσέχουν την διατροφή τους. Σήμερα θα φάμε μαλακά, αφράτα, μυρωδάτα, σοκολατένια muffins χωρίς ζάχαρη…

Λεμονάδα με καρπούζι αναμφισβήτητα  το απόλυτο ρόφημα του Καλοκαιριού που θα μας δροσίσει και θα εμπλουτίσει τον μπουφέ μας. Ψάχνετε ένα δροσιστικό ρόφημα; Τότε μπορείτε σίγουρα να δοκιμάσετε αυτήν την…