Ειδική διατροφή

Αφράτα ψωμάκια Tangzhonk milk bread σαν βαμβάκι, ιδανικά για παιδιά. Μία συνταγή της Γκολφως Νικολού για αφράτα ψωμάκια με σκληρό αλεύρι, μαγιά, γάλα και βούτυρο μαλακό. Μία συνταγή για ψωμάκια…

Μια νόστιμη super food σαλάτα με αβοκάντο, σκόρδο, λεμόνι, μαϊντανό, φέτα και ντομάτα που θα σας κάνει να λατρέψετε το αβοκάντο. Το αβοκάντο είναι μια από τις καλύτερες, πιο θρεπτικές…

Λαχταριστές, σοκολατένιες και υγιεινές μπουκίτσες που θα σας γεμίσουν ενέργεια. Μια έκρηξη γεύσεων από αποξηραμένα φρούτα, φουντούκια και καρύδια βουτηγμένα σε σοκολάτα. Θα ικανοποιήσουν την λιγούρα σας για γλυκό χωρίς…

Συνταγή για καππαροσαλάτα με σκόρδο, πατάτες και ελιές. Μία πικάντικη σαλάτα, από κάππαρη, ιδανική για συνοδευτικό αλλά και νηστίσιμη για το Πάσχα. Είναι πολύ εύκολη και πολύ νόστιμη, ενώ μπορείτε…

Παστέλι με σουσάμι, φιστικιά Αιγίνης και μέλι από τα χεράκια σας εύκολο, γρήγορο και πολύ μα πολύ θρεπτικό γλύκισμα για σας και τα παιδιά σας. Ένα πεντανόστιμο παστέλι το οποίο…

Τα Θεοφάνια πλησιάζουν και όπως όλες οι υπόλοιπες γιορτές της χώρας μας, έτσι κι αυτή αποδεικνύει ότι η ελληνική παράδοση, είναι πλούσια! Τρανή απόδειξη είναι η συνταγή που θα μάθουμε…

Επειδή ο χαλβάς με ταχίνι μπορεί να γίνει μονότονος, τον φτιάχνουμε σε πίτα. Πανεύκολη εγγυημένη και πεντανόστιμη χαλβαδόπιτα με βρώμη και καραμελωμένα μήλα. Μια γλυκιά, πίτα που αναδεικνύει τις γεύσεις…

Υπέροχες πεντανόστιμες καριόκες με μπισκότα, καρύδια και ινδοκάρυδο. Αυτή η συνταγή για καριόκες είναι χωρίς γάλα και αλεύρι και τις φτιάχνετε εύκολα και γρήγορα. Ιδανικές για κέρασμα, για γιορτές και…

Πεντανόστιμη σαλάτα με καλαμπόκι, κολοκυθάκια και ένα ιδιαίτερο dressing από lime και αβοκάντο. Είναι μια ανάλαφρη δροσερή σαλάτα, πέρα από τα καθιερωμένα που συνηθίζουμε, είπαμε λοιπόν να αντικαταστήσουμε την ντοματοσαλάτα,…

Υπέροχη νηστίσιμη  μπουγάτσα Θεσσαλονίκης με φύλλο κρούστας, γάλα αμυγδάλου και σιμιγδάλι. Μία εύκολη συνταγή για μπουγάτσα σε βίντεο για σίγουρη επιτυχία! Με μία απολαυστική και πεντανόστιμη κρέμα, άχνη ζάχαρη και…