Ειδική διατροφή

Pancakes χωρίς αυγά, με φρούτα ψιλοκομμένα, και λίγα ακόμη υλικά που όλοι έχουμε σπίτι! Γίνονται σε δέκα λεπτά για το πρωινό των παιδιών. Είναι πολύ δυναμωτικές, και νόστιμες. Τα παιδιά…

Αν είσαστε λάτρεις των πικάντικων γεύσεων σας έχουμε πεντανόστιμη συνταγή για λαχανοσαλάτα με dressing ταχίνι.  Οι πιπεριές jalapenos, η μουστάρδα Dijon και το μελί, μαζί με τα υπόλοιπα υλικά δημιουργούν…

Επειδή μας αρέσει να ξέρουμε ακριβώς τι τρώνε τα παιδιά μας σήμερα θα φτιάξουμε σπιτικά δημητριακά granola.Στην συγκεκριμένη συνταγή μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε αναλόγως το γούστο σας. Μπορούμε να βάλουμε ινδοκάρυδο,…

Τηγανιτές πατάτες με σάλτσα από μπαχαρικά και σκόρδο. Γαρνίρετε με μαϊντανό και έχετε ένα έτοιμο συνοδευτικό πιάτο για το οικογενειακό και επίσημο τραπέζι σας! Μία πρωτότυπη, εύκολη και πολύ νόστιμη…

Μια από τις πολλές σούπες που φτιάχνω στα μωρά μου, καταπληκτική. Η πιπεριά και το σκόρδο είναι απαραίτητα για νοστιμιά, γιατί δεν βάζω καθόλου αλάτι. Εννοείται ότι μπορούμε να βάλουμε…

Είναι τα πιο νόστιμα και υγιεινά ντόνατς που μπορούμε να φτιάξουμε για το κολατσιό των παιδιών μας στο σχολείο!! Είναι χορταστικά και πολύ θρεπτικά που δίνουν ενέργεια. Εκτέλεση Τα ανακατεύουμε…

Τέλεια πεινερλάκια αφράτα και μαλακά για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο, στη βόλτα! Τα παιδιά θα τα λατρέψουν και μπορείτε να τα φτιάξετε και για παιδικό μπουφέ αλλά και…

Απλό και γρήγορο! Επίσης, ιδανικό γεύμα για μωρά από 6 μηνών* και πάνω: μπορούμε να δώσουμε μόνο τον κιμά, μαγειρεμένο χωρίς αλάτι και πιπέρι, ή τον κιμά μαζί με τα…

Η κρέμα γάλακτος προέρχεται από ζωικό γάλα και χρησιμοποιείται σε πολλά φαγητά — όμως υπάρχουν vegan εναλλακτικές που είναι και υγιεινές και νόστιμες. Εδώ φτιάχνουμε κρέμα από λευκά αμύγδαλα χτυπώντας…

Σπιτική κρέμα γάλακτος λάιτ στο λεπτό!! χωρίς καθόλου λιπαρά και φυσικά πολύ καλύτερη από την αγοραστή! Εκτέλεση Χτυπάμε στο μιξερ το παγωμένο γάλα με το ανθότυρο έως να έχουμε μια…