Μαγειρική

Τα παιδιά αγαπούν τα σνίτσελ και τις κοτομπουκιές όμως προτιμούμε να μην τα φτιάχνουμε αφού δεν ξέρουμε τα υλικά τους. Γι’ αυτό και θα φτιάξουμε σπιτικό και τραγανό κοτόπουλο πανέ…

Σας περίσσεψαν ρεβίθια; Τότε μπορείτε να φτιάξετε αυτήν την σαρακοστιανή πολυσαλάτα με βρασμένα ρεβίθια, μυρωδικά και dressing με ταχίνι! Τα ρεβίθια είναι ένα αγαπημένο όσπριο. Αν φτιάξατε σούπα ρεβίθια και…

Μενού εβδομάδας από 13/3/2023 ως19 /3/2023 και με νηστίσιμο μενού. Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές από 13/3/2023 ως19 /3/2023. Τι θα φάμε σήμερα; Δείτε παρακάτω το μενού, με σχολικό κολατσιό,…

Λαχταριστό σουφλέ τυριών με φύλλο κρούστας για τους μπουφέδες, τα τραπέζια μας ή απλά για μία μέρα που θέλουμε να φάμε κάτι το λαχταριστό! Καιρό είχαμε να μοιραστούμε μαζί σας…

Μοσχαράκι στιφάδο χωρίς σάλτσα που λιώνει στο στόμα. Είναι σκέτο γλύκισμα, χωρίς όμως να είναι βαρύ και να μας μπουχτίζει! Το στιφάδο είναι ένα αγαπημένο παραδοσιακό φαγητό που γίνεται με…

Μαμαδίστικος τραχανάς με λαχανικά και κοτόπουλο για το ολοήμερο αλλά και για όλες τις υπόλοιπες μέρες. Οικονομική συνταγή για μικρούς και μεγάλους. Ο τραχανάς είναι ένα πολύ θρεπτικό ζυμαρικό κι…

Κάνετε διατροφή και θέλετε ένα νόστιμο μεσημεριανό χωρίς πολλά λιπαρά; Αυτές οι μαριναρισμένες τσιπούρες στον φούρνο με λαχανικά είναι το τέλειο φαγητό για μικρούς και μεγάλους! Οι τσιπούρες είναι ένα…

Συνταγή για αποτοξινωτική σαλάτα με κινόα και κόκκινες φακές, , τέλεια και για την νηστεία της Σαρακοστής για το ταπεράκι του γραφείου και για συνοδευτικό στο τραπέζι μας! Η αλήθεια…

Μιας και διανύουμε την Σαρακοστή, τα μαμαδίστικα λαδερά φαγητά έρχονται και πάλι για τα καλά στο προσκήνιο. Σήμερα λοιπόν η αγαπημένη μας Γκόλφω ετοιμάζει μελιτζάνες με πατάτες γιαχνί για την…

Η Σαρακοστή είναι μία μοναδική ευκαιρία να τρώμε πιο συχνά θαλασσινά από ότι συνήθως. Σήμερα θα φτιάξουμε πεντανόστιμα καλαμαράκια στον φούρνο με κουρκουμά. Τα καλαμαράκια είναι ένα από τα πιο…