Νηστεία

Light συνταγή για φυστικοβούτυρο  – Light  φυστικοβούτυρο με τις λιγότερες θερμίδες. Το φυστικοβούτυρο είναι ένα αγαπημένο άλειμμα που πολλές φορές το τρώμε ακόμη και σκέτο με το κουτάλι. Έχει γεύση…

Συνταγή για Πορτοκαλόπιτα χωρίς ζάχαρη και . Ζουμερή vegan πορτοκαλόπιτα χωρίς ζάχαρη και φύλλο. Η πορτοκαλόπιτα που θα δοκιμάσουμε σήμερα είναι αξεπέραστη σε γεύση και με λίγες θερμίδες. Επίσης μπορούν…

Συνταγή για μουστοκούλουρα με πετιμέζι χωρίς ζάχαρη . Υπέροχα μουστοκούλουρα με πετιμέζι, που είναι και νηστίσιμα Σήμερα θα απολαύσουμε τα αγαπημένα κουλουράκια των παιδικών μας χρόνων. Μιλάμε φυσικά για τα…

Ταρτάκια βρώμης χωρίς ζάχαρη με γέμιση μπανάνα και επικάλυψη σοκολάτας. Μία υγιεινή πρόταση για γλυκό με έντονη γεύση και έντονο άρωμα καρύδας. Ακόμη κι αν κάνουμε διατροφή ένα γλυκό την…

Υγιεινό porridge βρώμης. Τόσο υγιεινό porridge μα και τόσο νόστιμο που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους. Έχετε δοκιμάσει ποτέ porridge βρώμης; Ήρθε η στιγμή να το κάνετε αφού η αγαπημένη…

Συνταγή για νηστίσιμα αλμυρά κεκάκια με λαχανικά. Αλμυρά κεκάκια χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς αυγά για την περίοδο της νηστείας αλλά και για σχολικό κολατσιό ή vegans. Αυτά τα νηστήσιμα  αλμυρά…

Συνταγή για Μπισκότα αρκουδάκια με μέλι χωρίς ζάχαρη – Αυτά τα υπέροχα μπισκοτάκια σε σχήμα αρκουδάκι είναι χωρίς ζάχαρη και είναι πεντανόστιμα. Και είναι με μόλις πέντε υλικά Τα μπισκότα…

Μπισκότα με, ταχίνι, βρώμη καρύδια και σταφίδες. Πεντανόστιμα μπισκότα με ταχίνι χωρίς ζάχαρη. Υγιεινά και νηστίσιμα. Αυτά τα μπισκότα βρώμης με μέλι και ταχίνι είναι ιδανικά για όλο τον χρόνο….

Συνταγή για Σπιτική μερέντα – Nutella χωρίς ζάχαρη. Μία υγιεινή Πραλίνα φουντουκιού από τα χεράκια μας χωρίς ζάχαρη με λίγα υλικά. Η νουτέλα είναι ένα αγαπημένο άλειμμα αλλά το αποφεύγουμε…

Μεσογειακή μακαρονάδα με ελιές . Μια νόστιμη πρόταση με ζυμαρικά και πολύ γρήγορη συνταγη. Η σημερινή μας συνταγή για το Κυριακάτικο τραπέζι είναι αυτή η μεσογειακή μακαρονάδα με σπαγγέτι της…