Δίαιτα

Μία δίαιτα που εγγυάται για τα αποτελέσματά της και θα σε κάνει να χάσεις γρήγορα κιλά, χωρίς να πεινάσεις! Για τις γυναίκες που δεν κατάφεραν να χάσουν βάρος το καλοκαίρι,…

Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που δεν σας αφήνει να πεινάτε και έχει θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομα χρονικό διάστημα. Εύκολα, γρήγορα και πάνω από όλα τρώγοντας…

Η δίαιτα του αυγού είναι μια υψηλή σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή. Είναι επίσης χαμηλή σε θερμίδες. Όπως υποδηλώνει το όνομά της, η δίαιτα του αυγού βασίζεται… στα…

Η Mireille Guiliano, η διάσημη συγγραφέας του best seller: «Γιατί οι Γαλλίδες δεν παχαίνουν;» μας αποκαλύπτει τα μυστικά της κομψής τους σιλουέτας. Γιατί οι Γαλλίδες παραμένουν λεπτές παρόλο που δεν στερούνται…

Ακολουθήστε ένα μυστικό για κάθε ημέρα του μήνα Μέρα 1η: Μεταφέρτε το στόχο στο χαρτί. Γράψτε συγκεκριμένους στόχους ως προς τη διατροφή ή την άσκηση και κολλήστε το στο ψυγείο…

Ας μιλήσουμε με ειλικρίνεια. Όταν ακούς τη λέξη αποτοξίνωση, σκέφτεσαι ότι, για ένα χρονικό διάστημα, θα ζεις με χυμούς και νερό. Εδώ όμως θα βρεις κάτι διαφορετικό. Φυσικά και θέλεις…

Είστε και εσείς που εφαρμόζετε κατά γράμμα τη διατροφή του διαιτολόγου σας, είμαστε και εμείς που κάθε Δευτέρα ξεκινάμε δίαιτα. Για εκείνους που αγαπάνε το φαγητό και είναι πολλές φορές…

Νιώθετε άγχος για το καλοκαίρι που πλησιάζει; Θέλετε να χάσετε κιλά γρήγορα και εύκολα; Βαριέστε την εξαντλητική δίαιτα ή δεν μπορείτε να κρατηθείτε μακρυά απο τις θερμίδες για πολύ καιρό;…

Το καλοκαίρι πλησιάζει, και οι μέρες που θα κατεβάσουμε τα μαγιό μας από τα καλοκαιρινά μετριούνται αντίστροφα! Προλαβαίνουμε, όμως, με πρόγραμμα και σωστή διατροφή να χάσουμε όλα τα κιλά του…

Της Μαρίας Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρού-βιοπαθολόγου, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτορος Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI) «Δέχομαι όλο και συχνότερα επισκέψεις γυναικών στο ιατρείο,…