Δίαιτα

Εβδομαδιαίο διατροφικό πλάνο για να χάσεις 7 κιλά σε 1 μήνα, ακολουθώντας τη μεσογειακή διατροφή. Η μεσογειακή δίαιτα είναι η πιο υγιεινή πρόταση για να χάσετε γρήγορα κιλά με υγιεινό…

Η απώλεια λίπους είναι μία σχετικά δύσκολη διαδικασία, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνουμε και γινόμαστε πιο επιρρεπείς στην αποθήκευση λίπους. Δείτε το ιδανικό πλάνο διατροφής με επιλογή γευμάτων, για κάψιμο λίπους. Έλλειψη…

Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής βασισμένο στη δίαιτα του στρατιώτη που θα σε βοηθήσει να χάσεις 5 κιλά λίγο πριν πας διακοπές. Μία αποτελεσματική και εύκολη δίαιτα με γρήγορα αποτελέσματα και όλες…

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για 2 εβδομάδες που θα σε βοηθήσει να χάσεις με υγιεινό τρόπο τα περιττά κιλά και να ξεκολλήσει ο μεταβολισμός σου. Τώρα που έφτασε το Καλοκαίρι, είναι…

 Πως να χάσετε τα περιττά κιλά ενισχύοντας τον οργανισμό σας με την δίαιτα των βιταμινών που ξεχωρίζει για τα μοναδικά οφέλη που προσφέρει. Το καλοκαίρι ήρθε και οι περισσότεροι ανησυχούμε…

Κι όμως, υπάρχει η δίαιτα του παγωτού και θα δούμε το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφολόγου για γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις. Το αγαπημένο γλυκό μικρών και μεγάλων τα Καλοκαίρια είναι το…

Θέλετε να χάσετε βάρος; Δείτε τι είναι η διαλειμματική νηστεία γιατί να την επιλέξετε ως μέθοδο αδυνατίσματος και όλα τα κόλπα για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Η διαλειμματική νηστεία…

Αναλυτικό εβδομαδιαίο πλάνο διατροφής από διατροφολόγο για να απαλλαγείς από τα ψωμάκια χωρίς να πεινάσεις, λίγο πριν βγεις στη παραλία. Το Καλοκαίρι πλησιάζει και θέλουμε να βελτιώσουμε λίγο τη σιλουέτα…

Με αυτή τη δίαιτα θα χάσετε 7 κιλά μέχρι το Πάσχα και θα δείτε γρήγορη απώλεια λίπους στα πόδια και στους γοφούς. Αναλυτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής. Το Πάσχα πλησιάζει και…

4  φυσικά λιποδιαλυτικά ροφήματα που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας, στο σπίτι σε λίγα λεπτά και θα σας βοηθήσουν να κάψετε το περιττό λίπος στην κοιλιά. Αν θέλετε να μειώσετε…