10 τρόποι για να μην τσιμπολογάτε πριν πέσετε για ύπνο Δυστυχώς πολλοί από εμάς έχουμε μια κακή συνήθεια πριν πέσουμε για ύπνο με αποτέλεσμα να παίρνουμε βάρος αλλά και να έχουμε και ανήσυχο ύπνο. Ποιά είναι αυτή; Τα τσιμπολογήματα και…
H πιο απλή δίαιτα του κόσμου – Έχει μόνο 4 εύκολους κανόνες! Υπάρχει μια δίαιτα που δεν έχει κάποιο “πιασάρικο” όνομα, αλλά τέσσερις απλούς κανόνες για γρήγορη απώλεια βάρους. Το πρόγραμμα δοκιμάστηκε σε 1.000 εθελοντές για περίπου 5 χρόνια, με πολύ καλά…
Τι είναι η δίαιτα 80/10/10 και γιατί την επιλέγουν οι περισσότεροι; Ίσως έχετε ακουστά τη διατροφική τάση 80/20 ή τη δημοφιλή δίαιτα των διασήμων 5:2. Τώρα, μία ακόμη δίαιτα με αριθμούς κάνει την εμφάνισή της και υπόσχεται απώλεια βάρους, περισσότερη ενέργεια…
Πως θα «κάψετε» 205 θερμίδες τη μέρα χωρίς δίαιτα και άσκηση! Μόλις ένα με τρία επιπλέον ποτήρια νερό τη μέρα αρκούν για να μειώσετε την ποσότητα των θερμίδων σας, των λιπαρών και της ζάχαρης που καταναλώνετε. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές…
Τι είναι το νερό μελιτζάνας και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις το περιττό λίπος Μπορεί το μωβ λαχανικό που αποτελεί τη βάση για τα πιο λαχταριστά, πλην λαδερά, φαγητά να γίνει σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα; Η αλήθεια είναι πως όταν ακούς/διαβάζεις «μελιτζάνα», η πρώτη…
Εξαφανίστε την Κυτταρίτιδα μέσα σε μόλις έναν Μήνα, ακολουθώντας ΑΥΤΕΣ τις 8 Πολύτιμες Συμβουλές! Οργανώσαμε και σας προτείνουμε ένα πρόγραμμα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, το οποίο έχει τα πάντα – από διατροφή μέχρι μπάνιο. Για να κάνετε όλες τις προτάσεις, απαιτείται κατά μέσο…
Πιείτε αυτό το ρόφημα για 7 ημέρες και εξαφανίστε όλο το κοιλιακό λίπος! Το υπερβολικό βάρος που έχουν κάποια άτομα είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Ο αντίκτυπός του στην υγεία είναι ανυπολόγιστος, για να μην αναφέρουμε ότι μπορεί να είναι η αιτία μιας σειράς…
Να γιατί οι δίαιτες που αρχίζουν Δευτέρα αποτυγχάνουν Από Δευτέρα θα ξεκινήσω δίαιτα/ θα αρχίσω να γυμνάζομαι/ θα κόψω το κάπνισμα. Όποια συνήθεια και αν θες να ξεκινήσεις ή να κόψεις πάντα επιλέγεις τη Δευτέρα για να το…
Εξι διαφορετικοί τύποι παχυσαρκίας και πώς να τους αντιμετωπίσεις Η παχυσαρκία έρχεται σε διάφορους τύπους. Μάθε τον δικό σου. Αντίθετα με ό, τι πιστεύει ο περισσότερος κόσμος, η παχυσαρκία δεν είναι μια μόνο πάθηση. Για την ακρίβεια, υπάρχουν περισσότερα…
Σύμφωνα με τους Διατροφολόγους, το Μόνο Πράγμα που Επηρεάζει το Βάρος σας Είναι… Πολλοί θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά δεν τα καταφέρνουν όλοι. Παρ “όλα αυτά, υπάρχουν τόσα πολλά παραδείγματα ανθρώπων που μας εμπνέουν, που όταν κάποιος είναι υπέρβαρος δεν είναι μόνο κακό…
5 Νοεμβρίου 2024 | 12:40 Παιδικό άγχος : Ποιες είναι οι καταστροφικές συνέπειες στην υγεία των παιδιών
5 Νοεμβρίου 2024 | 12:19 Λάκης Γαβαλάς : Είχα 9 χρόνια σχέση – Αν δεν γινόταν ένα μπέρδεμα θα γινόμουν πατέρας
5 Νοεμβρίου 2024 | 11:30 Ο γιος μου παντρεύεται και προσπαθώ να τους πείσω να μην φύγουν από την πολυκατοικία για να τον ελέγχω