Όσπρια – Λαδερά

Μια διαφορετική εκδοχή του μουσακά με διάφορα ψημένα λαχανικά μαγειρεμένα στο πήλινο μαζί με κιμά και μια επικάλυψη από γιαούρτι και κατίκι Δομοκού αντί για μπεσαμέλ. Μερίδες : 6 Χρόνος…

Στο τραπέζια, οι πατάτες φούρνου τις περισσότερες φορές μας τιμάν με τη παρουσία τους! Εδώ σας έχω τις δικιες μου αγαπημένες συνταγές,για να διαλέξετε ποια σας ταιριάζει!   ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ…

Οι χρωματιστές πιπεριές είναι ένα λαχανικό που εντυπωσιάζει και δίνει γεύση σε όλα τα πιάτα. Μια διαφορετική εκδοχή με τυριά σίγουρα θα ξετρελάνει τους καλεσμένους σας. Υλικά: 10 πιπεριές κόκκινες…

Αυτό τον καιρό, προσπαθούμε να βρούμε έξυπνους τρόπους, ώστε να εισάγουμε όσπρια,φρούτα και λαχανικά στη διατροφή των παιδιών!Σε αυτό θα μας βοηθήσουν τα καταπληκτικά κορίτσια μας. Η Διαμαντοπούλου Ελεάνα &…

Μπιφτέκια με αρακά για παιδάκια που δεν τρων τα λαχανικά! Εκτέλεση Σε ένα τηγάνι βάζετε το βούτυρο και τσιγαρίζετε το κρεμμύδι με τον αρακά το καρότο και προς το τέλος…

Πετυχαίνουν τον χρυσό συνδυασμό υψηλών επιπέδων φυτικών ινών και χαμηλών επιπέδων λιπαρών. Είναι αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής διατροφής και αποτελούν πολύ οικονομική λύση για το βασανισμένο ελληνικό τραπέζι. Τέλος, η…