Διατροφή

Η κόρη μου δεν τρώει φρούτα και λαχανικά εύκολα.Με το ψάρι και τα όσπρια δεν είχα πρόβλημα πότε,άλλα με φρούτα και λαχανικά δυσκολεύτηκα πολύ! Το καλοκαίρι δεν της έπαιρνα κάποιο…

Mήπως το παιδί σας προτιμά τις έτοιμες τροφές και τα σνακ από το δικό σας φαγητό; Πάντα υπάρχει ένας τρόπος να βελτιώσετε τη διατροφή του, λαμβάνοντας υπόψη και τις επιθυμίες…

Πολλές φορές προκειμένου να πείσετε το παιδί σας να φάει το φαγητό και επειδή δεν έχετε πολύ χρόνο στη διάθεσή σας λέτε ο,τι απίθανο σας έρχεται στο μυαλό σας για…

  Η μαγειρική παρέα με τα παιδιά είναι μια από τις καλύτερες και πιο δημιουργικές εμπειρίες. Αλλά παράλληλα είναι κι ένα από τα καλύτερα και τα πλέον πρακτικά μαθήματα υγιεινής…

Έρευνα  του τμήματος Διαιοτολογίας και Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου για την παιδική παχυσαρκία στη χώρα μας,  η οποία πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 867.000 μαθητών απ’ όλη την Ελλάδα και σε ένα…

    Ένα στα τέσσερα παιδιά και ένας στους τέσσερις ενήλικες είναι υπέρβαροι, ενώ τα ποσοστά του σακχαρώδη διαβήτη τύπου δύο, τον μέχρι πρότινος χαρακτηριζόμενο ως διαβήτη των ενηλίκων, φτάνουν…

Τα παιδικά δημητριακά της Nestlé, γνωρίζουν πως «η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται»… για αυτό και η αξία ενός καλού πρωινού είναι ανεκτίμητη! Έχετε σκεφτεί πόση ενέργεια χρειάζεται για…

Αποφάσισα να κάνω αυτή την ανάρτηση γιατί θεωρώ ότι μία από τις καλύτερες συνήθειες που μπορεί να αποκτήσει ένα παιδί είναι να τρώει πρωινό.Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας χρησιμοποιεί ως…

    Σίγουρα γνωρίζετε ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ξέρετε όμως τι ακριβώς προσφέρουν στα παιδιά σας οι τροφές που επιλέγετε να τους δίνετε το πρωί;…

Η «καλή μέρα από το πρωί φαίνεται» και ακόμα καλύτερα από το πρωινό. Τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό εμφανίζουν ελλείψεις σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά  (σίδηρος, ασβέστιο, ψευδάργυρος, φυλλικό οξύ)…