Συνταγές για παιδιά

Υλικά: 10 μπουτάκια 2 κολοκυθάκια 2 πιπεριές κόκκινες 1 κρεμμύδι μεγάλο Μανιτάρια 15 – 20 ντοματίνια 4 πατάτες 2 σκελίδες σκόρδο 4 κσ μουστάρδα με κόκκους ή ότι έχετε Χυμό…

Νόστιμη, υγιεινή, ελαφριά αλλά και χορταστική. Ενα γεύμα γεμάτο βιταμίνες !!!! Η αγαπημένη μου !! Υλικά 6 μερίδες 3 μέτριες πατάτες καθαρισμένες 3 κολοκύθια καθαρισμένα 3 μεγάλα καρότα 1 μεγάλο…

Είναι ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό παγωτό για παιδάκια και όχι μόνο. Είναι τόσο υγιεινό που μπορεί να καταναλώνεται καθημερινά. Καλύτερα είναι να το βάλουμε σε θηκούλες για γρανίτα γιατι…

Μια εύκολη συνταγή για ριζότο με λαχανικά που θα αγαπήσουν τα παιδιά. Πολύ περισσότερο αν το συνοδεύσετε με σπιτικές λαχανομπουκιές και του δώσετε μορφή καραβιού. Υλικά Συνταγής Λαχανομπουκιές, ριζότο λαχανικών,…

Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα σκληροί κριτές της μαγειρικής μας, αλλά έχουμε μερικές σούπερ υγιεινές συνταγές που θα λατρέψουν! Το να πείσουμε το παιδί μας να τρώει υγιεινά δεν είναι και…

Αφου τα παιδια μου δεν τρωνε λαχανικα ειπα να τα κανω κεφτεδακια! Υλικά 1 κολοκυθάκι 1 καρότο μεγάλο 2 χούφτες σπανάκι 1 πατάτα 1 χούφτα αρακά ή φασόλια 1 στήθος…

Συστατικά 1,5 μπανάνα 1,5 μήλο 10 φράουλες 1 κεσέ γιαούρτι 2 κ.σ. μέλι 1 – 2 ποτήρια χυμού, της αρεσκείας σας Οδηγίες Βάζουμε όλα τα υλικά πλην του χυμού στο…

Υλικά (μετράμε με κούπες του νες καφέ) ½ φλιτζάνι ταχίνι ½ φλιτζάνι μέλι 1 φλιτζάνι σπασμένη καρυδόψιχα ½ φλιτζάνι ξανθές σταφίδες 1 ½ φλιτζάνι νιφάδες βρώμης (κουάκερ) ή άλλες νιφάδες…

Ψάχνοντας να βρω ένα παιχνιδιάρικο αλλά ταυτόχρονα πολύ υγιεινό χωρίς ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά finger food για τον μικρό μου έπεσα πάνω σε αυτή την συνταγή για μάφινς. Η μπανάνα…

Τα αγαπημένα μπιφτέκια των παιδιών μου ! Τα μπιφτέκια αυτά είναι άριστη πηγή πρωτεϊνών και σιδήρου λόγω της γαλοπούλας και φυτικών ινών λόγω των λαχανικών και της βρώμης. Η γλυκοπατάτα…