Συνταγές για παιδιά

Συνταγή για ένα χορταστικό, θρεπτικό και με λίγες θερμίδες υγιεινό πρωινό με βρώμη, σπόρους τσία και φρούτα που θα μπουστάρει την μέρα σας και θα σας γεμίσει ενέργεια Αν θέλουμε…

Νηστίσιμες μπάρες δημητριακών  με 3 υλικά του Δημήτρη Μιχαηλίδη . Ιδανικές μπάρες δημητριακών και για το σχολείο αλλά κα τους vegans ή τους χορτοφάγους. Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα πολύ…

Συνταγή για εύκολα muffins με μήλο χωρίς ζάχαρη για σχολικό κολατσιό.Τα παιδιά μας λατρεύουν τα muffins και έφτασε η στιγμή να πάψουν να τα στερούνται αφού σήμερα θα δούμε πως…

Αν ψάχνεις έναν νόστιμο τρόπο να ξεκινάς την μέρα σου ή να αντιμετωπίζεις την πείνα σου ανάμεσα στα γεύματα, αυτές οι οικονομικές μπάρες με φρούτα και ξηρούς καρπούς χωρίς ζάχαρη…

Εύκολο σνακ με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη ή αλλιώς τρουφάκια χωρίς ζάχαρη με μόλις 3 υλικά. Για την περίοδο της νηστείας, το σχολικό κολατσιό, το παιδικό πάρτι, τους vegans με…

Νόστιμες ενεργειακές μπάρες πρωτεΐνης με ξηρούς καρπούς και γκότζι μπέρις από τον Παναγιώτη Παπαδάκη. Νηστίσιμες,  μπάρες που χαρίζουν ενέργεια! Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα πολύ νόστιμο σνακ και τις συναντάς…

Υγιεινά μπισκότα για παιδιά με φυστικοβούτυρο για το πρωινό τους στο σχολείο ή στο σπίτι, ακόμη και για το γλυκάκι του ολοήμερου. Είναι και νηστίσιμα! Τα μπισκότα αρέσουν σε όλα…

Παντζαροκεφτέδες με φακές. Ένα υγιεινό γεύμα για τα παιδιά στο σχολείο, για τους vegans ή για τους ανθρώπους που ακολουθούν μία υγιεινή διατροφή. Οι γονείς αγχώνονται για τα φαγητά που…

Συνταγή για μους σοκολάτας χωρίς ζάχαρη. Ενα πολύ νόστιμο γλυκό χωρίς ζάχαρη για παιδιά που γίνεται μόλις με 4 υλικά, Είναι οικονομικό και θα καλύψει την ανάγκη σας για γλυκό…

Οικονομικά σοκολατάκια  χωρίς ζάχαρη με 4 υλικά με μπισκότα και φυστικοβούτυρο, χωρίς ζάχαρη, χωρίς περιττές θερμίδες, τέλεια επιλογή για παιδικό πάρτι και παιδιά γενικότερα και φυσικά vegan, νηστίσιμα και χορτοφαγικά….