Συνταγές για διαβητη

ΥΛΙΚΑ για 12 – 15 μπάρες 1 φλ.τσ έτοιμο μείγμα πίτουρο βρώμης με αποξηραμένα λαχανικά Anthili PASTA 1 φλ.τσ. πίτουρο βρώμης 1 φλ.τσ. νερό 2 με 3 κ.σ ελαιόλαδο ή…

ΥΛΙΚΑ 5 αβγά 30 γρ στέβια σε αναλογία 1:3 ή 90 γρ ζάχαρη καρύδας 1 βανίλια 1/2 κ.γλ. αλάτι 1 κ.γλ. μπέικιν 1 φλ.τσαγιού αλεύρι αμυγδάλου ( αμυγδαλόσκονη ) 2…

ΥΛΙΚΑ ΒΑΣΗΣ 1 συσκευασία μπισκότα ολικής χωρίς ζάχαρη ( Digestive πράσινο κουτί) 50 γρ λάδι καρύδας άοσμο 1 κσ κρυσταλλική stevia Parana σε αναλογία με την ζάχαρη 1:1 ΥΛΙΚΑ ΠΟΥΤΙΓΚΑΣ…

ΥΛΙΚΑ 100 γρ λάδι καρύδας λιωμένο 80 γρ αλεύρι καρύδας 6 αυγά 2 κγλ μπέικιν 50 γρ SteviaParana σε αναλογία 1:3 βανίλια άρωμα πορτοκάλι, άρωμα βούτυρο,(βάλτε ότι άρωμα έχετε) 2…

ΥΛΙΚΑ 100γρ λάδι 100γρ βούτυρο γάλακτος 30γρ LA MIA STEVIA κρυσταλλική σε αναλογια 1:3 ( 1 κουτάλι στέβια=3 κουταλια ζάχαρη) 1 βανίλια 100 γρ καβουρδισμένα αμύγδαλα 350γρ φαρίνα ολικής 25…

Υλικά Μία μεγάλη μελιτζάνα κομμένη σε φέτες 2 κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες 1 μικρό πακετάκι μανιτάρια καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες 2 ντομάτες κομμένες σε ροδέλες 200 γρ. φέτα τριμμένη…

Συνταγή για Φανταστική Ομελέτα φούρνου με βάση γλυκοπατάτας και λαχανικά Υλικά: 4 αυγά 1 μεγάλη γλυκοπατάτα 2 καρότα 2 κολοκυθάκια 1 μεγάλη ντομάτα Λάδι Θυμάρι Ρίγανη Μαύρο και ροζ πιπέρι…

Κουλουράκια φρούτων με επικάλυψη σοκολάτα Υλικά: Μισό ποτήρι λάδι 1 μπανάνα 1 μήλο 1 πορτοκάλι 2 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας μέλι 1 κουταλιά του γλυκού…

Δροσερή γρανίτα που γίνεται πολύ εύκολα και είναι σούπερ υγιεινή. Για 6 κομμάτια θα χρειαστείτε: 125 γραμμάρια φράουλες 3 κουταλιές της σούπας μέλι 1 μεγάλο ροδάκινο 2-3 ακτινίδια Λιώστε τις…

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι το μεγαλύτερο μέρος του κόσμου καταναλώνει πάρα πολλή ζάχαρη. Πολλοί έχουν στραφεί σε εναλλακτικούς τρόπους για να ικανοποιήσουν τη λιγούρα τους για γλυκό , χρησιμοποιώντας λιγότερο…