Ειδική διατροφή

Συνταγή για Φανταστική Ομελέτα φούρνου με βάση γλυκοπατάτας και λαχανικά Υλικά: 4 αυγά 1 μεγάλη γλυκοπατάτα 2 καρότα 2 κολοκυθάκια 1 μεγάλη ντομάτα Λάδι Θυμάρι Ρίγανη Μαύρο και ροζ πιπέρι…

Κουλουράκια φρούτων με επικάλυψη σοκολάτα Υλικά: Μισό ποτήρι λάδι 1 μπανάνα 1 μήλο 1 πορτοκάλι 2 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας μέλι 1 κουταλιά του γλυκού…

Υλικά: Αβοκάντο Βρώμη Σταφίδες Μπανάνα Πεπόνι 1 χουρμάς Η συνταγή είναι από την εκπληκτική σελίδα στο facebook : Inside Motherhood

Υλικά: Για τα σουτζουκάκια: Μισό κιλο κιμά κοτόπουλου Μισή πατάτα 1 κρεμμύδι ξερό 1 κολοκυθάκι 1 καρότο 2 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης 2 μεγάλες ντομάτες Λάδι Θυμάρι Μαϊντανός Για…

Υλικά: Για τα μπιφτέκια: Μισό κιλό κιμά κοτόπουλου από φιλέτο στήθος 1 κολοκυθάκι 1 μεγάλο καρότο 2 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης 1 μικρό κρεμμυδάκι ξερό 20 φύλλα φρέσκο σπανάκι…

Υλικά: 1 μεγάλη ντομάτα 2 αυγά 1 μικρή γλυκοπατάτα 120ml λάδι Κουρκουμά Ρίγανη Θυμάρι Μείγμα πιπεριών 600gr αλεύρι για όλες τις χρήσεις Εκτέλεση: Σε ένα μπλέντερ αλέθουμε την ντομάτα με…

Σπιτική πορτοκαλάδα για να ξέρουμε τι πίνουμε χωρίς συντηρητικά !!! Υλικά 250 ml νερό 250 γραμ ζάχαρη 800 ml περίπου 16 πορτοκάλια τον χυμό Τι κάνουμε Βάζουμε σε κατσαρόλα την…

Εύκολα, γρήγορα και νόστιμα πιτάκια, με όποια γέμιση σας αρέσει! Ιδανικά για παιδικό κολατσιό, για μπουφέ, για πρωινό αλλά και για μπυρίτσα! Μας τα κέρασε η κα Δώρα Μαυρογιάννη, στον…

Όταν πρόκειται για τα παιδιά και την υγιεινή διατροφή μερικά κόλπα και τεχνάσματα που θα τα κάνουν να επιθυμούν να φάνε είναι τα εξής: θα πρέπει να είστε δημιουργικοί με…

Τραχανάς: ενα παραδοσιακό – μοντέρνο ζυμαρικο! Όπως και να χει , ο τραχανάς είναι το πλέον παραδοσιακό και νόστιμο ζυμαρικο της Ελληνικής κουζίνας μας!! ΎΛΙΚΑ 4 πιπεριές κόκκινες- πράσινες 4…