Ειδική διατροφή

Δεν υπάρχει ωραιότερο από τους κεφτέδες με λαχανικά !!! Υλικά.. 3 μεγάλες μελιτζάνες τις έκοψα σε κύβους και τις έβρασα πρώτα. Τις στράγγιξα πολύ καλά και σε ένα τηγάνι με…

Συστατικά 1 κούπα Μαυρομάτικα φασόλια 4 -5 φύλλα Μαρούλι 1 μέτρια Πιπεριά γλυκιά 1 μικρό Κρεμμύδια 3 μικρές Πιπεριές καυτερές 1 σκελίδα Σκόρδο 1 τεμάχιο Αβοκάντο 2 κουταλιές της σούπας…

Μια συνταγή που θα λατρέψουν τα μωράκια από 7 μηνών και άνω. Υλικά 1 στήθος ή μπούτι από κοτόπουλο. 1 ντομάτα ώριμη. 4 κουταλιές της σούπας τραχανά από σιμιγδάλι (όχι…

Δροσερή γρανίτα που γίνεται πολύ εύκολα και είναι σούπερ υγιεινή. Για 6 κομμάτια θα χρειαστείτε: 125 γραμμάρια φράουλες 3 κουταλιές της σούπας μέλι 1 μεγάλο ροδάκινο 2-3 ακτινίδια Λιώστε τις…

Πρόκειται για μια εναλλακτική ζύμη πίτσας που πραγματικά είναι πολύ νόστιμη και εύκολο να φτιαχτεί. Παρόλο που η αρχική μορφή της ζύμης έχει την εικόνα πολτού, αυτός σταθεροποιείται κατά το…

Ποιος είπε πως κάθε λιγούρα μεταφράζεται σε ατασθαλία και πολλές, άχρηστες θερμίδες; Αν αναζητάς μια νόστιμη και εύκολη συνταγή για ελαφρύ γλυκό, τότε δεν έχεις παρά να ρίξεις μια ματιά…

Συστατικά 1 μεσαία πατάτα ½ κρόκο αβγού βραστού 2 κ.γ. γιαούρτι Οδηγίες Καθαρίζουμε και βράζουμε καλά την πατάτα. Περνάμε τον κρόκο του αβγού από σουρωτήρι (τον περνάμε από μέσα να…

Ένα φανταστικό cake με μόλις 5 υλικά, στα οποία δεν συμπεριλαμβάνεται το αλεύρι. Η προετοιμασία του διαρκεί ακριβώς 5 λεπτά και είναι ότι πιο υγιεινό μπορούμε να σκεφτούμε για το…

Φακο-άστερο το τρομερό για 10-13 μηνών Λίγα μυστικά ακόμα Αντί για αστεράκι μπορούμε να βάλουμε ρύζι.Επίσης, ενδείκνυται για να ξεκινήσει το μωράκι μας να τρώει ακόμα πιο στερεές τροφές. Αλέθουμε…

Η βρώμη είναι κατάλληλη για τα μωράκια σας διότι περιέχει μικρές ποσότητες γλουτένης μειώνοντας τον κίνδυνο της δυσανεξίας. Όταν θα την κάνετε εισαγωγή στο μωρό σας επιλέξτε να είναι βιολογικής…