Ειδική διατροφή

Υλικά  4 μερίδες Λιγο λαδι 1 φρεσκο κρεμμύδι κομ 1 μεγαλη ντομάτα κομ 0.5 κοτόπουλο φιλετο κομ 0.5 καρότο κομμένο αλατι 1 φλ. Τσαγιου χυλοπιτακι 1 1/2 λίτρο νερο Λιγο…

Υλικά Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος κιμά : 20-25 λεπτά Χρόνος βρασίματος: 8-9 λεπτά Άτομα: 2 άτομα Μακαρόνια MISKO (250γρ.) Κιμά από φιλέτο κοτόπουλου (200γρ.) Ξερά κρεμμύδια (2) Ελαιόλαδο…

Είναι μία θρεπτική κρεμούλα για μωράκια που τρώνε αβγό και ειδικά για μωράκια που μόλις ξεκίνησαν να το τρώνε αλλά παρουσιάζουν αντιστάσεις! Οι αναλογίες είναι για ένα μικρό μπολάκι δηλαδή…

Υλικά Για 4-6 άτομα 3 φλιτζάνια αμιγδαλόσκονη 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα 1/4 κούπας λάδι 1/4 φλιτζανιού μέλι ζεστό 3 μεγάλα αυγά 1 κουταλιά…

Εγω μαγειρεύω στον ατμό αλλα εννοείται οτι γίνεται στην κατσαρόλα ή στο μπρίκι με νερακι. Υλικά 1 μερίδα 1 αχλαδι 0.5 μήλο 1 μπανάνα 2 κουταλιές σούπας κοφτές βρώμη 2…

Υλικά για 8-9 μάφιν: 3/4 φλ. αλεύρι ολικής 1 φλ. κινόα Biosophy, μαγειρεμένη 1/4 φλ. ζάχαρη καρύδας Biosophy 1/4 φλ. ηλιέλαιο 1 μεγάλο μήλο τριμμένο 1 κ.γ. baking powder 1/4…

Ένα από τα superfoods που έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον όλων μας τα τελευταία χρόνια είναι η κινόα. Και όχι άδικα. Οι λόγοι που αξίζει να την εντάξουμε στην διατροφή μας…

Γιατί και τα μωράκια έχουν δικαίωμα στις ιδιαίτερες γεύσεις. Λίγα μυστικά ακόμα Αν βγει πολύ πηχτή η σούπα προσθέτουμε λίγο νερό και τη βάζουμε να πάρει μια βράση. Υλικά 150…

Νόστιμα κεκάκια για τα παιδάκια μας με τις αγαπημένες τους γεύσεις!!! Λίγα μυστικά ακόμα Αν θέλετε μπορείτε να παραλείψετε τη ζάχαρη γιατι το ρόφημα κακάο και η μερέντα είναι αρκετά…

Υλικά 1 πατάτα 1 καροτάκι η δύο μικρά Λίγα φύλα φρέσκο σέλινο Λίγο ελαιόλαδο Ελάχιστο αλάτι 0.5 ντομάτα εγώ την κόβω στη μέση Και νεράκι Οδηγίες Κόβουμε τα λαχανικά μας…