Ειδική διατροφή

Συνταγή για Φανταστική, υγιεινή Ψαρόσουπα με λαχανικά! Μία σούπα με ψάρι και λαχανικά που θα σας ενθουσιάσει. Yλικά για 6 άτομα 1+1/2 κιλό ψάρια κατάλληλα για σούπα ή ένα μεγάλο…

ΥΛΙΚΆ 4 κούπες ζωμό κρέατος που τον ετοιμάζουμε με 2 κύβους 500 γραμ.μανιτάρια τις επιλογής μας 3-4 κρεμμυδάκια φρέσκα 2 κουταλιές τις σούπας βούτυρο αλάτι-πιπέρι 2 κουταλιές κόρν φλάουρ 3-4…

Πολύτιμο διατροφικά και ιδιαίτερα εύκολο !!! Υλικά 1κούπα σουσάμι 1 κούπα αμύγδαλα -μπορείτε και λιγότερα 1/2 κούπα του τσαγιού ζάχαρη!! 3 κουτ σούπας μέλι Εκτέλεση Σε ένα αντικολιτικό σκεύος καβουρδίζουμε…

Υλικά 1 κοτόπουλο 1 καρότο 1 πατάτα 1 κρεμμύδι 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο αλατοπίπερο 6 κουταλιές σούπας κοφτές ρύζι Καρολίνα ΑΒΓΟΛΕΜΟΝΟ 1 αβγό 2 λεμόνια 1 κουταλιά της σούπας…

Ουάου! Μόνο 4 υλικά αρκούν για να φτιάξουμε ΔΥΟ πεντανόστιμα και πανεύκολα γλυκάκια φουλ στο πορτοκαλί. Τρουφάκια καρότου και κρέμα καρότου ΥΛΙΚΑ • 1 περίπου κιλό καρότα • 1 και…

Πιτούλα κανείς? Για σήμερα υγιεινή, μυρωδάτη, τραγανή και πεντανόστιμη χορτοπιτούλα για τους μικρούς και τους μεγάλους φίλους μας… Το φύλλο που θα χρησιμοποιήσουμε ειναι απίστευτα τραγανό και εύκολο, μοιάζει αρκετά…

ΥΛΙΚΑ ΚΑΙ ΕΚΤΕΛΕΣΗ: 1 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο, 2 φλιτζάνια τσαγιού σιμιγδάλι χοντρό, 3 φλιτζάνια τσαγιού ζάχαρη, 4 φλιτζάνια τσαγιού νερό, καρύδια,λεμόνι,άχνη ζάχαρη,κανέλα Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο,και ρίχνουμε το σιμιγδάλι, ανακατεύουμε με.ξύλινη…

Μοσχομύρισε ζεστό ψωμάκι… Ποιος μπορεί να αντισταθεί??? Υγεινό,πεντανόστιμο ψωμάκι για το τοστάκι μας ή για να το φάμε σκέτο. ΥΛΙΚΑ • Περίπου 1 κιλό αλεύρι ολικής άλεσης • 3 κούπες…

Τα σοκολατάκια καρύδας που σας προτείνουμε σήμερα είναι υγιεινά, χωρίς ζάχαρη, και κατάλληλα για διατροφή vegan και keto ! Για τα σοκολατάκια καρύδας θα χρειαστείτε: ½ φλ. ‏βούτυρο καρύδας λιωμένο…

Για σήμερα παναφράτα, μυρωδάτα, πεντανόστιμα cookies με αβοκάντο και μήλα που λατρεύουν τα μικρά και τα πολύ μικρά παιδιά…. ΥΛΙΚΑ (Για 30 περίπου cookies) • 1/2 κούπα χλιαρό νερό •…