Ειδική διατροφή

Γιουβαρλάκια φρικασέ Υλικά στον κιμά 500 γραμ κιμάς μοσχαρίσιος 1 αυγό 100 γραμ ρύζι Καρολίνα 1 καρότο τριμμένο 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα λίγο φρέσκο δυόσμο 1/4 ποτηράκι του κρασιού ελαιόλαδο μπόλικο…

Με ελάχιστο μέλι και χωρίς καθόλου λάδι, το κέικ καρότο καταφέρνει να είναι και πολύ γλυκό και να μοιάζει σαν να έχει σιρόπι μέσα, χάρη στον χυμό πορτοκαλιού. Κάτι τέτοια…

ΣΠΙΤΙΚΗ ΒΥΣΣΙΝΑΔΑ ΚΑΙ ΒΥΣΣΙΝΟ ΓΛΥΚΟ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ Η βυσσιναδα και το γλυκο βυσσινο γινονται τον Ιουνιο και τον Ιουλιο μηνα! Ειναι ενα καταπληκτικο ,γευστικο και δροσιστικο ροφημα που θυμιζει καλοκαιρι!…

Πόσες φορές μέσα στη μέρα αναρωτιέστε τι θα μαγειρέψετε αύριο το μεσημέρι; Δεν χρειάζεται να αγχώνεστε για το τι θα ετοιμάσετε. Παρακάτω σας προτείνω μια λίστα από μεσημεριανά γεύματα με…

Οραματιστείτε τη σκηνή: Τα παιδιά επιστρέφουν βαριεστημένα από το σχολείο, ξεφορτώνουν τη σάκα, πλένουν χέρια και κατευθύνονται με αργά βήματα στην κουζίνα για φαγητό. Στο τραπέζι τους περιμένει μία πιατέλα…

Τα παιδιά λατρεύουν το junk food και δεν έχουν άδικο. Είναι πεντανόστιμο, είναι γρήγορο, όσο για το αν παχαίνει… ποιο παιδί σκέφτεται τις θερμίδες; Όλοι οι γονείς συμφωνούμε, όμως, ότι…

Δεν ξέρω για εσάς αλλά εμείς οικογενειακώς λατρεύουμε το ρολό. Είναι ένα νόστιμο κρέας που μας δίνει την ευκαιρία να πειραματιστούμε με την γεύση του και να του βάλουμε διαφορετικές…

Πεινάτε και έχετε επιθυμία για λίγη σοκολάτα αλλά θέλετε κάτι σχετικά ελαφρύ; Αυτές οι σοκολατένιες μπάρες έχουν τριμμένη καρύδα, αποξηραμένες φράουλες και φυσικά… σοκολάτα και είναι τόσο ελαφριές που δε…

Κεφτεδάκια με αρακά και φέτα μια συνταγη ιδανική για παιδια!   Υλικά: 500γρ αρακά 150γρ φέτα 1 αβγό ολόκληρο και ένα κρόκο αβγού 1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο 2 κ.τ.σ. αλεύρι…

Κόκκινες, κατακόκκινες μπάρες με κόκκινα φρούτα και βρώμη. Πεντανόστιμες και υγιεινές …. ΥΛΙΚΑ • 1 και 1/2 κούπες κόκκινα φρούτα (φράουλες, κεράσια, κράνμπερις) • 1 και 1/2 κούπες βρώμης •…