Ειδική διατροφή

Σοκολατοπιτα της μαριας μωραιτη……(2 μοναδες χωρις περιορισμο) Υλικά 2 αυγα2 φλιτζανια τσαγιου φρουκτοζη3 βανιλιες1 φλιτζανι τσαγιου αλεσμενο φαγοπυρο2 κουτ σουπας κακαο Χυμο+ ξυσμα απο 1 πορτοκαλι1 κουταλακι σοδα.ΣΙΡΟΠΙ:2 ΠΟΤΗΡΙΑ ΝΕΡΟ1/2 ΦΛΙΤΖΑΝΙ…

Μωσαϊκό για διαβητικούς Υλικά (6 μερίδες) 450 γρ. μπισκότα digestive στη πράσινη συσκευασία που είναι χωρίς ζαχαρη 250 γρ. γάλα 4 κ.σ. ζάχαρη για διαβητικούς (natreen ή slim) 125 γρ….

Φασολακια με πατατες 1 συσκευασια φασολακια κατεψυγμενα 1 κρεμμυδι τριμμενο 2 καροτα τριμμενο 3 πατατες σε κυβους 1/2 ματσακι μαιντανο ψιλοκομμενο 1/2 ποτηρι λαδι 1 κ.σ πελτε γεματη 250γρ χυμο…

Τονοσαλάτα με Καλαμπόκι (3 μονάδες) Μια πολύ δροσερή και νόστιμη συνταγή. Η τονοσαλατα με καλαμποκι είναι μια πολύ θρεπτική ιδέα, ιδανική για όποιον προσέχει τη διατροφή του αλλά και όποιον…

ΧΑΛΒΑΣ ΣΙΜΙΓΔΑΛΕΝΙΟΣ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ YΛΙΚΑ 280 ΓΡ. ΣΙΜΙΓΔΑΛΙ ΧΟΝΔΡΟ 4 ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ 480 ΓΡ. ΖΑΧΑΡΗ 1 LT ΝΕΡΟ 2 ΓΑΡΥΦΑΛΛΑ 1 ΒΑΝΙΛΛΙΝΗ ½ Κ.Γ. ΚΑΝΕΛΛΑ 20 ML ΚΟΝΙΑΚ 65 ΓΡ. ΒΟΥΤΥΡΟ…

  ψαρόσουπα αυγολέμονο μαμαδίστικη και λαχταριστή. Τώρα που κρυώνει ο καιρός είναι η ιδανική σούπα για την οικογένεια. Η ψαρόσουπα αυγολέμονο είναι ένα από τα πιο νόστιμα και υγιεινά φαγητά της…

υγιεινή… οφθαλμαπάτη. Γιαούρτι με κομπόστα ροδάκινο & μήλο με μέλι. Σερβιρισμένα με αυτο το τρόπο τα παιδάκια θα φάνε το γιαουρτάκι τους και το μηλαράκι τους! Ευχαριστούμε για την ιδέα…

Μηλόπιτα χωρίς γλουτένη Υλικα 1 ποτηρι λαδι 4 αυγα 1 κουτ .σ. κανελα. 1/2 κιλο αλευρι  χωρίς γλουτένη 1 ποτηρι ζαχαρη 4 μηλα αλεσμενα Εκτελεση Χτυπαμε το λαδι με την ζαχαρη….

τουρτα με 3 μοναδες απο την αναστασια αναστασοπουλου Υλικα για το παντεσπανι 2 φλυτζανες νερο 5 κουτ. της σουπας κακαο 2 κουτ. της σουπας ξυδι λιγο αλατι 1 κουτ. της…

Φιλετο απο μπουτι κοτοπουλο με λαχανικα και φιλαδελφεια 2 μοναδες απο την Georgia Polixroniadi Υλικά 1 φιλέτο κοτόπουλο διάφορα λαχανικά της αρεσκείας σας 1 κουταλιά φιλαδέλφια Εκτέλεση Βαζουμε στο ταψι…