Ειδική διατροφή

Στην ομάδα μας συνταγες για παιδια που μιλάω καθημερινά με μανούλες,το μόνιμο άγχος μας είναι «Τι να μαγειρέψω πάλι σήμερα;» έτσι και εγώ αποφάσισα κάθε Παρασκευή να βγάζω μια λίστα…

Έυκολο γλυκό με φύλλα και ινδοκάρυδο. Τι χρειαζόμαστε: 1 πακέτο φύλλα κρούστας (500 γρ) 3 μικρά φακελλάκια ινδοκάρυδο ή 1 μεγάλο 250 γρ μαργαρίνη πλάκα λιωμένη Σιρόπι 2 1/2 ποτήρια…

χταποδοκιμας με μακαρονια γιατι και ετσι μας αρεσει!!!!!!!!!!! Υλικά 1 χταποδι μεγαλο κιλο και παραπανω 1πακετο μακαρονια 2κρεμμυδια 3 σκελιδες σκορδακι 1φλτζ.λαδι κρασι 1φλιτζανα σαλτσα πουμαρο ή φρεσκια ντοματα αλατι-πιπερι-κοκκινοπιπερο…

  1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι, 1 ποτήρι λάδι, 1 ποτήρι νερό, 1 ποτήρι ζάχαρη, 1 πακέτο σταφίδες, 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα, 1 πακέτο αλεύρι φαρινα, ξύσμα από ένα πορτοκάλι….

Λαχταριστοι,ανεπανάληπτοι,τραγανοι, λουκουμάδες με μέλι! Υλικά 2 κούπες χλιαρό νερό 1 πρέζα αλάτι 1 φακελάκι μαγιά ξηρή 3 κουπές και κάτι αλευρι για όλες τις χρήσεις 1/2 κουταλάκι ζαχαρη 1 βανιλια…

Νηστίσιμο κέικ με μέλι και αλεύρι ολικής Υλικα 300 γρ. (2 1/2 φλιτζ. τσαγιού) Φαρίνα Ολικής Άλεσης ΓΙΩΤΗΣ 10 γρ. (2 κουτ. γλυκού) σόδα 5 γρ. (1 κουτ. σούπας) καννέλα…

Γιουβέτσι με κριθαράκι, μανιτάρια,σκορδάτο πεντανόστιμο και νηστισιμο Η ποσότητες δίνονται είναι για δύο – τρία άτομα. Υλικά 250γρ κριθαράκι 10-15 μανιταράκια άσπρα 2-3 κόκκινες ζουμερές ντομάτες τριμμένες 1 κομμάτι μικρό πράσο…

Νηστισιμα κουλουράκια με ταχινι με σουσάμι και πορτοκάλι!!! Υλικά 250 γρ ταχίνι, 250 γρ ζάχαρη, ξύσμα πορτοκαλιού χυμό από 2 πορτοκάλια, 500 γρ αλεύρι γοχ, 1/2 κουταλάκι του γλυκού σόδα,…

Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι!εξαιρετική πρόταση για τη νηστεία!   Υλικά για 3 μερίδες: 1 φλιτζάνι βρασμένα φασόλια λευκά ή κόκκινα 1 καρότο ½ κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 3 μικρές πατάτες…

Νηστίσιμο γαλακτομπουρεκο !Μια φανταστική συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε ΥΛΙΚΑ 800 γρ.γάλα σόγιας +200 γρ.κρέμα φυτική(αλλιώς 1 λίτρο γάλα σόγιας) 1 φλ.σιμιγδάλι ψιλό(όχι γεμάτο) 1 φλ.ζάχαρη 2 βανίλιες 1 κ.σ φυτίνη…