Ειδική διατροφή

photo via Mια καταπληκτική ιδέα και πεντανόστιμη για παιδιά και όχι μόνο! 250g τριμμένο κιτρινο τυρι 2 φλιτζάνια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 2 αυγά 1 ½  φλιτζάνι γάλα ½  φλιτζάνι ψιλοκομμένη γαλοπουλα…

και ζεστά  και κρύα είναι πεντανόστιμα,ιδανικό για τα πιτσιρίκια. 2  κολοκυθάκια τριμμένα 2καρότο τριμμένο 150 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2 αυγά χτυπημένα 1/2 ποτήρι καλαμποκέλαιο 1 ποτήρι αλεύρι που φουσκώνει μόνο του…

  Υλικα 1 ποτήρι γάλα (ή νερό) 4 κ.σ. νιφάδες βρώμης μισό μήλο  μισή μπανάνα μισή κουταλιά μέλι κανέλα… Βάζουμε το γάλα (ή το νερό) σε μια κατσαρολίτσα μικρή. Προσθέτουμε…

Βρώμη 100γρ (Κουάκερ), 3 ασπράδια αυγού σκέτα, 1 ολόκληρο αυγό, Μερικές σταφίδες (20γρ) ή 2-3 ξερά δαμάσκηνα σε κομματάκια, Λίγη κανέλα, Μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, Μέλι ή μαρμελάδα, Μία…

Το παγωτό μπανάνα-σοκολάτα του Άκη είναι γρήγορο, απολαυστικό και σίγουρα λιγότερο κουραστικό από το να πας στο περίπτερο να αγοράσεις. ΥΛΙΚΑ 4 μπανάνες 100 γρ. Κουβερτούρα κομμένη σε  κομματακια 1…

Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή τη φράση  ρίξτε μια ματιά στις προτάσεις μας για εύκολο κα γρήγορο βραδινό. Προτάσεις πρωτότυπες και υγιεινές που αρέσουν σε όλα τα παιδιά και που δεν θα…

Υλικά για 15 κεφτεδάκια φακής:  125 γρ. ξερή φακή 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 φύλλο δάφνης 1 κλαδάκι δενδρολίβανο 3/4 κούπας ξερά ψίχουλα ψωμιού (panko) ή τριμμένη φρυγανιά 4 κ.σ….

Μια υπέροχη, μυρωδάτη μαρμελάδα φράουλα. Και πανεύκολη! 1 κιλό φράουλες χωρίς τα κοτσάνια τους 500 γρ ζάχαρη χυμό από ένα λεμόνι 1 βανίλια Βάζουμε τις φράουλες με τη ζάχαρη σε…

Σε λίγο καιρό Μπαίνουμε στην Μ.Βδομάδα, γι ΄αυτό σας συγκεντρώσαμε νηστίσιμες συνταγές για να μην αγχωθείτε για το τι θα μαγειρέψετε.   Η νηστεία φέρνει έμπνευση! Δείτε ΕΔΩ νηστίσιμη πίτα λαχανικών!…

Μια συνταγή για ένα πανεύκολο σοκολατένιο γλύκακι  με 3 μόνο υλικά. Εκτέλεση 1.Κόβετε τη σοκολάτα  σε κομματάκια και λιώνετε σε μπεν μαρί. Κατεβάζετε από τη φωτιά και αφήνετε να κρυώσει…