Ειδική διατροφή

Συνταγή για vegan, νηστίσιμη σάλτσα από κόκκινες φακές για ζυμαρικά με λίγα και οικονομικά υλικά από την Έμιλυ Βάγια.   Σάλτσα μανιταριών για σνίτσελ και μακαρόνια   Σήμερα σας έχουμε…

Συνταγή για γιορτινό πρασόρυζο με λαχανικά. Ένα πρασόρυζο, σκέτη πανδαισία χρωμάτων με ρύζι Καρολίνα, καρότα, πιπεριές Φλωρίνης και μυρωδικά . Είναι ένα αρωματικό και ελαφρώς πικάντικο πρασόρυζο με λαχανικά που…

Συνταγή για αφράτα αλάδωτα κεκάκια καρύδας. Αφράτα κεκάκια καρύδας χωρίς λάδι αυγά και γαλακτοκομικά, για κάθε περίοδο νηστείας και για παιδάκια με τροφικές αλλεργίες. Μπορεί να μην έχουν λάδι, βούτυρο…

Συνταγή για κρέμα με γάλα και σιμιγδάλι για τα παιδιά. Βελούδινη σπιτική σιμιγδαλόκρεμα με μόνο 5 υλικά για το γλυκάκι στο σχολείο ή στο ολοήμερο αλλά και για όταν το…

Συνταγή για μαρμελάδα από φλούδες μανταρινιού. Δεν χρειάζεται να πετάξετε τις φλούδες μανταρινιού, αφού με άλλα 4 οικονομικά υλικά που όλοι έχουμε στα ντουλάπια μας, μπορούμε να φτιάξουμε την πιο…

Συνταγή για μανταριντσέλο, δηλαδή γιορτινό λικέρ μανταρίνι. Αρωματικό και γλυκόπιοτο γιορτινό λικέρ μανταρίνι με βότκα για τον Χριστουγεννιάτικο ή τον Πρωτοχρονιάτικο μπουφέ με μόλις 5 υλικά. Είναι πανεύκολο, αρωματικό και…

Συνταγή για Νηστίσιμο λαχανοντολμά σε φόρμα με αυγολέμονο. Vegan Λαχανοντολμάς σε φόρμα του κέικ με πηχτή νηστίσιμη κρέμα και όλα τα μυστικά της γιαγιάς για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και τον…

Συνταγή για Χριστουγεννιάτικες καριόκες για τη νηστεία των Χριστουγέννων. Vegan νηστίσιμες καριόκες για τη νηστεία με μπισκότα και καρύδια, που μοιάζουν με κορμό σοκολάτας σε μερίδες. Καριοκες που μόλις τις…

Συνταγή γλυκό για την νηστεία των Χριστουγέννων: Νηστίσιμο μιλφέιγ. Νηστίσιμο μιλφέιγ από την Τζένη Τσανακτσίδου που είναι τέλειο και για τους vegans ή τους χορτοφάγους. Η νηστεία των Χριστουγέννων ξεκίνησε…

Συνταγή για νηστίσιμα σνίτσελ για την Νηστεία των Χριστουγέννων. Η Νηστεία των Χριστουγέννων ξεκινά και ο Παναγιώτης Παπαδάκης μοιράζεται μαζί μας μία συνταγή για νηστίσιμα, vegan σνίτσελ, από μανιτάρια, με…