Ειδική διατροφή

Ένα γρήγορο, υγιεινό και διασκεδαστικό κολατσιό που θα λατρέψουν τα παιδιά! Φρυγανιές, ψωμί για τοστ και ελληνική πίτα μπορούν να γίνουν βάση πίτσας για παιδιά. Ζητήστε τους να διαλέξουν μόνα…

    H βρώμη έχει μπει για τα καλά τα τελευταία χρόνια στην διατροφή μας. Οι ειδικοί τονίζουν και υπογραμμίζουν συνεχώς την θρεπτική της αξία και εξηγούν πώς αυτή μπορεί…

  Ξεκινήστε τη μέρα σας με σοκολάτα, δημητριακά, ξηρούς καρπούς και μέλι. Τίποτα καλύτερο από αυτά όλα μαζί σε μία μπάρα που σας δίνει ενέργεια! Καλά λιπαρά και πρωτεϊνη που…

Η μπανάνα σε κεκάκι γίνεται πιο λαχταριστή και από το σοκολατάκι. Υλικά 1 ¾ του φλιτζανιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις Αλλατίνη 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν- πάουντερ Αλλατίνη 1/2…

    Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της κολοκύθας στην υγεία μας…Πηγή βιταμινών,απαραίτητη για την παιδική ανάπτυξη…Πώς όμως θα πείσουμε τα μικρά μας να την φάνε?Πανεύκολα!!!!!Σας έχω την τέλεια συνταγή για…

  Παρτε ιδεες απο αυτα τα υπέροχα παιδικά γεύματα με ρύζι ,σερβίρετε στα παιδιά ένα τέτοιο πιάτο και δεν υπάρχει περίπτωση να μη φάνε!!! photo via pinterest Υπάρχει περίπτωση να μην φάνε το ρυζάκι τους; Κατερίνα Βήττα Stay…tuned…Γραφτείτε στη σελίδα μας στο Facebook για να ενημερώνεστε για νέες δημοσιεύσεις…

Τα πιο εύκολα  και υγιεινά κρακερ με δυο υλικά έτοιμα σε είκοσι λεπτά! Λιωνουμε τη μπανανα με ενα πιρουνακι και την ανακατευουμε με το λιναροσπορο  Λαδώνουμε ένα ταψί με ελαιόλαδο η βάζουμε αντικολλητικο…

  Εκτέλεση Καθαρίζετε τα κάστανα από την εξωτερική φλούδα και τα βράζετε σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν ελαφρά χωρίς να λιώσουν για περίπου 15 λεπτά. Αφαιρείτε και την εσωτερική…

  Ενα φανταστικό σνακ απο μακαρόνια πολυ διαφορετικό απο τα συνηθισμένα….Θα το λατρέψουν oi μικροί μας φίλοι !!! Σνακ απο μακαρονια…… Υλικα  1 πακέτο  ζυμαρικά φιογκάκια 2 φλιτζάνια κίτρινο καλαμποκάλευρο…

Κουνουπίδι….Ένα λαχανικό με πολλά οφέλη για την υγεία μας αλλα λίγο ”παρεξηγημένη” γεύση… 3 συνταγες που θα αλλάξουν τη γνώμη των παιδιών σας για το κουνουπίδι Βελουτέ σούπα με κουνουπίδι…