Ειδική διατροφή

Η Σαρακοστή ξεκίνησε αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να στερηθούμε την γεύση. Βρήκαμε για εσάς το νηστίσιμο, vegan, σαρακοστιανό κέικ με πλούσια γεύση που δεν έχει σε τίποτα να…

Διανύουμε περίοδο νηστείας και θέλουμε ένα snack χορτοφαγικό αλλά και νόστιμο. Σήμερα θα φτιάξουμε σπιτικούς ξηρούς καρπούς με αρακά. Με αυτό το snack θα πάθετε πλάκα! Δείτε ακόμα Αρακάς κοκκινιστός με…

Ποιος θέλει ένα πιάτο χυλωμένα ρεβίθια με λαχανικά; Φτιάχνουμε μοσχομυριστά ρεβίθια με κάρυ και λαχανικά για την Σαρακοστή αλλά και για κάθε περίοδο νηστείας και όχι μόνο! Η Σαρακοστή ξεκίνησε…

Συνταγή για εύκολα muffins με μήλο χωρίς ζάχαρη για σχολικό κολατσιό.Τα παιδιά μας λατρεύουν τα muffins και έφτασε η στιγμή να πάψουν να τα στερούνται αφού σήμερα θα δούμε πως…

Θέλετε ένα γλύκισμα τραγανό και νηστίσιμο; Τότε αυτά τα σαρακοστιανά κουλουράκια με ταχίνι και φουντούκια θα σας ξετρελάνουν. Τέλεια συνταγή για οικονομικά σαρακοστιανά κουλουράκια για vegans, χορτοφάγους και όσους νηστεύουν….

Αφράτο, του ονείρου σαρακοστιανό κέικ φόρμας σαν φανουρόπιτα που θα απογειώσει την περίοδο της νηστείας. Οικονομική πρόταση για κέικ και για vegans ή χορτοφάγους! Διανύουμε περίοδο νηστείας και μιας και…

Η Τζένη Τσανακτσίδου με αφορμή την έναρξη της Σαρακοστής ετοίμασε για εμάς φρεσκοφουρνιστά κουλουράκια φιογκάκια του ονείρου, ιδανικά για την Σαρακοστή αλλά και για κάθε περίοδο νηστείας. Αυτά τα κουλουράκια…

Σας περίσσεψαν ρεβίθια; Τότε μπορείτε να φτιάξετε αυτήν την σαρακοστιανή πολυσαλάτα με βρασμένα ρεβίθια, μυρωδικά και dressing με ταχίνι! Τα ρεβίθια είναι ένα αγαπημένο όσπριο. Αν φτιάξατε σούπα ρεβίθια και…

Αν ψάχνεις έναν νόστιμο τρόπο να ξεκινάς την μέρα σου ή να αντιμετωπίζεις την πείνα σου ανάμεσα στα γεύματα, αυτές οι οικονομικές μπάρες με φρούτα και ξηρούς καρπούς χωρίς ζάχαρη…

Μπισκότα χωρίς ζάχαρη με μόλις 2 υλικά που είναι τέλεια για νηστεία, χορτοφάγους ή vegans και φυσικά για παιδιά. Σήμερα θα φτιάξουμε φουρνιστά και τραγανά μπισκότα, μέσα στην γλύκα αλλά…