Ειδική διατροφή

Συνταγή για μια Θρεπτική πολυσαλάτα με Φθινοπωρινά λαχανικά για το τραπέζι μας ή το βραδινό μας. Αυτή η πολυσαλάτα του Φθινοπώρου είναι σκέτη υπερτροφή και είναι γεμάτη χρώματα. Μία πολυσαλάτα…

Συνταγή για Δυναμωτική σούπα για να ενισχύσετε τον οργανισμό σας. Μια σούπα λαχανικών αυγοκομμένη που τώρα που ξεκίνησαν οι πρώτες ιώσεις είναι καλό να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας και τίποτα…

Οι πατάτες πάνε με όλα τα φαγητά , απο ποιο Ελληνικό τραπέζι λείπουν οι πατάτες;   Γιαυτό και εμείς σας ετοιμάσαμε σήμερα  Πατάτες φούρνου με πιπεριές και μανιτάρια.  Μαλακές πατάτες φούρνου…

Μπορεί να μην το περιμένατε όμως γίνεται να φας το πιο λαχταριστό κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά και χωρίς βούτυρο, χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς μίξερ. Νηστίσιμο και σίγουρα πιο υγιεινό από…

Ένα μαμαδίστικο φαγάκι για μικρούς και μεγάλους έχουμε για σήμερα Τετάρτη. Συνταγή για Φασόλια χάντρες με λαχανικά Τώρα που οι θερμοκρασίες πέφτουν τα όσπρια μας αρέσουν λίγο παραπάνω. Σήμερα θα…

Τώρα που πέφτουν οι θερμοκρασίες μία θρεπτική και Κοκκινιστή  ζεστή σούπα μοσχάρι είναι σκέτο βάλσαμο για τις ιώσεις για μικρούς και μεγάλους. Η σούπα μοσχάρι είναι από τις αγαπημένες μας…

Αφράτο μυρωδάτο κέικ κανέλας χωρίς ζάχαρη  για το ταπεράκι του σχολείου με αλεύρι ολικής και ξηρούς καρπούς, για να μοσχοβολήσει το σπίτι σας και να χορτάσει η κοιλίτσα των παιδιών…

Για τη Παρασκευή σας έχουμε Νηστίσιμα γιουβαρλάκια μανιταριών, υγιεινά, πεντανόστιμα και φυσικά vegan. Απολαύστε τα! Τα γιουβαρλάκια είναι μία κλασική συνταγή που ειδικά τον Χειμώνα την φτιάχνουμε ανά τακτά χρονικά…

Συνταγή για κρητικά λουκούμια κουμπανιά. Επειδή σε λίγες μέρες ξεκινάει ο Σασμός είπαμε να μπούμε για τα καλά στο κλίμα με κρητικά λουκούμια με ρακκκκκι και κανέλα! Αν έχετε βρεθεί…

Συνταγή για Δαμάσκηνα σε σιρόπι. Αν σας αρέσουν τα δαμάσκηνα τότε αυτό το γλυκό θα το λατρέψετε. Τρώγεται υπέροχα πάνω από γιαούρτι!!! Μιαμ μιαμ!!! Τα δαμάσκηνα είναι υπέροχα και εκτός…