Ειδική διατροφή

Σαλάτα με σπανάκι και βινεγκρέτ εσπεριδοειδών .Συνταγή για Θρεπτική σαλάτα με σπανάκι και βινεγκρέτ εσπεριδοειδών , ντοματίνια και κολοκυθόσπορο. Μία θρεπτική, σαλάτα με σπανάκι και βινεγκρέτ εσπεριδοειδών vegan και νηστίσιμη…

Σαλάτα με μαύρους γίγαντες . Συνταγή για  σαλάτα με μαύρους γίγαντες Πρεσπών, χρωματιστές πιπεριές, κρεμμύδι φρέσκο, ντοματίνια και σώς γκρέιπφρουτ. Σήμερα για εσάς δεν έχουμε μόνο μία πεντανόστιμη σαλάτα που…

Κέικ πορτοκάλι με παπαρουνόσπορο. Συνταγή για ένα μυρωδάτο κέικ πορτοκάλι με παπαρουνόσπορο που μοσχοβολάει πορτοκάλι φτιάξαμε για εσάς σήμερα με ένα βελούδινο γλάσο από τυρί κρέμα, ζάχαρη άχνη, χυμό πορτοκαλιού…

Μελιτζάνες με πιπεριές γιαχνί. Συνταγή για Μελιτζάνες με πιπεριές γιαχνί με κόκκινες και πράσινες πιπεριές, μπόλικο βασιλικό και φρέσκια ντομάτα. Σήμερα ετοιμάζουμε για εσάς ένα πεντανόστιμο φαγητό με μελιτζάνες γιαχνί…

Συνταγή για Πικάντικη Πασχαλινή σαλάτα. Πικάντικη Πασχαλινή σαλάτα με κόκκινο και πράσινο λάχανο, καρότο, πιπεριές, σκόρδο και ξύδι. Το ψητό αρνί στη σούβλα, το κοκορέτσι, το κοντοσούβλι και οι τηγανιτές…

Σούπα λαχανικών χωρίς λάδι. Θρεπτική σούπα λαχανικών χωρίς λάδι με διάφορα λαχανικά και ζυμαρικά πεπονάκι για την νηστεία και όχι μόνο. Διανύουμε περίοδο νηστείας και την Μεγάλη Εβδομάδα δεν είναι…

Πατάτες για την Κυριακή του Πάσχα… Σαν τηγανιτές. Συνταγή για  Πατάτες φούρνου σαν τηγανιτές. Πατάτες φούρνου σαν τηγανιτές για την Κυριακή του Πάσχα. Τραγανές πατάτες φούρνου σαν τηγανιτές με μπαχαρικά…

Αλάδωτο κέικ καρύδας . Συνταγή για αλάδωτο κέικ καρύδας για την Μεγάλη εβδομάδα. Βρισκόμαστε αισίως στην Μεγάλη Εβδομάδα και ανυπομονούμε να γεμίσουμε το σπίτι μας με Πασχαλιάτικες νοστιμιές. Εκτός από…

Νηστίσιμη κρέμα πορτοκάλι. Νηστίσιμη κρέμα πορτοκάλι χωρίς αυγά και χωρίς γάλα για την Σαρακοστή και κάθε περίοδο νηστείας. Ποιος σας είπε ότι η περίοδο νηστείας πρέπει να είναι και βαρετή…

Σαρακοστιανή σαλάτα με μαυρομάτικα . Συνταγή για Σαρακοστιανή σαλάτα με μαυρομάτικα , με ντομάτα, κρεμμύδι, πιπεριές και μυρωδικά για την Σαρακοστή και κάθε περίοδο νηστείας. Η μητέρα μου συνήθιζε κάθε…