Ειδική διατροφή

Bao Buns γεμιστά με τόνο και κινόα.  Bao Buns γεμιστά με τόνο και κινόα  πεντανόστιμα και υγιεινά που μπορούμε να τα γεμίσουμε με ό,τι μας αρέσει και να τα προσφέρουμε…

Συνταγή για γαριδόσουπα. Συνταγή για νηστίσιμη γαριδόσουπα με πατάτες, καρότα, κρεμμύδια, σκόρδο και μαϊντανό. Σήμερα θα απολαύσουμε μία νηστίσιμη βελουτέ γαριδόσουπα με πολτοποιημένες πατάτες, κρεμμύδια, καρότα, σκόρδο και κουρκουμά. Είναι…

Συνταγή για Φέτες κοτόπουλο για τοστ .Φέτες κοτόπουλο για τοστ  από ρολό κοτόπουλου χωρίς γέμιση, για το τοστ μας, το σάντουιτς, το σχολικό κολατσιό και όχι μόνο με μία μαρινάδα…

Συνταγή για γρήγορο φαγητό: Αυγά με ντοματίνια. Αυγά με ντοματίνια   σαν στραπατσάδα. Σίγουρα έχετε δοκιμάσει στραπατσάδα ή αλλιώς ντομάτες με αυγά. Σήμερα θα δοκιμάσουμε μία παραλλαγή της στραπατσάδας που θα…

Η λαχανοσαλάτα της Τσικνοπέμπτης . Συνταγή για την Λαχανοσαλάτα της Τσικνοπέμπτης. Μια πικάντική λαχανοσαλάτα για να συνοδεύσει τα κοψίδια σας,  με κόκκινο και λευκό λάχανο, φρέσκο κρεμμύδι, καρότο, πιπεριές κόκκινες…

Συνταγή για Romesco sauce για νηστεία. Μία συνταγή για Romesco sauce για νηστεία, που μπορούμε να την απολαύσουμε με λαχανικά, μακαρονάδες αλλά και σε σάντουιτς. Vegan και με πολύ λίγες…

Νηστίσιμη τυρόπιτα με 3 υλικά στην τοστιέρα ή στον φούρνο. Εύκολη  vegan τυρόπιτα με 3 υλικά. για την περίοδο της νηστείας, για την διατροφή μας ή για σχολικό κολατσιό. Σήμερα…

Συνταγή για Κρουασανάκια βουτύρου χωρίς ζάχαρη. Νηστίσιμά Κρουασανάκια βουτύρου χωρίς ζάχαρη, για σχολικό κολατσιό, παιδικό πάρτι ή για την περίοδο νηστείας και διατροφής. Μπορεί να νηστεύουμε, να είμαστε vegans ή…

Σοκοφρετάκια χωρίς ζάχαρη. Σοκοφρετάκια χωρίς ζάχαρη για το παιδικό πάρτι, το σχολικό κολατσιό, την περίοδο νηστείας αλλά και την δίαιτά σας. Η Emily Vagia ξέρει πως να μας ανοίγει την…

Νηστίσιμη σκεπαστή . Νηστίσιμη σκεπαστή με κουνουπίδι, νηστίσιμη σκεπαστή μαγιονέζα και κέτσαπ για να απολαμβάνουμε το γρήγορο φαγητό και τις ημέρες της νηστείας ή της διατροφής. Θέλετε να κάνετε μία…