Ειδική διατροφή

Συνταγή για Ροζ κέικ ζέβρα. Ένα δίχρωμο Ροζ κέικ ζέβρα που μπορείτε να το φτιάξετε και για την γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου ή και για το παιδικό πάρτι. Πλησιάζει η…

Ζυμωτά πιτάκια ολικής άλεσης . Ζυμωτά πιτάκια ολικής άλεσης με φέτα και μπέικον  για σχολικό κολατσιό ή παιδικό πάρτι. Αν θέλετε να προσέξετε την δική σας διατροφή αλλά και την…

Συνταγή για Ψωμένια κασεροπιτάκια για κολατσιό. Αφράτα ψωμένια κασεροπιτάκια με μαγιά και ελαιόλαδο και μια αφράτη ζύμη που λιώνει στο στόμα. Τα παιδιά μας λατρεύουν τα κασεροπιτάκια αν κι εμείς…

Η κοτόσουπα του Παναγιώτη Παπαδάκη. Θρεπτική κοτόσουπα με ζωμό λαχανικών και αυγολέμονο από τον Παναγιώτη Παπαδάκη. Τώρα που οι θερμοκρασίες στην χώρα μας έχουν πέσει αισθητά έχουμε ανάγκη από ένα…

Υγιεινή συνταγή για Avocado brownies. Σοκολατένια Vegan Avocado brownies ,με  λίγο κακάο, φυτικό γάλα, καστανή ζάχαρη και σιρόπι Αγαύης. Μπορεί να είσαι vegan, να ακολουθείς μία υγιεινή διατροφή ή να…

Συνταγή για Κασερόψωμα ολικής άλεσης.  Κασερόψωμα ολικής άλεσης με αλεύρι ολικής άλεσης και κίτρινο τυρί για το σχολικό κολατσιό και όχι μόνο. Αν ψάχνεις σαν τρελή το επόμενο σχολικό κολατσιό…

Τα Γιουβαρλάκια του Παναγιώτη Παπαδάκη. Τα Γιουβαρλάκια του Παναγιώτη Παπαδάκη με αυγολέμονο είναι το  πιο μαμαδιστίκο φαγητό για όλη την οικογένεια. Σήμερα έχουμε για εσάς μία απόλυτα μαμαδίστικη παραδοσιακή συνταγή…

Χαλβάς του μπακάλη χωρίς ζάχαρη. Χαλβάς του μπακάλη χωρίς ζάχαρη με μόνο δύο υλικά. Νηστίσιμος και υγιεινός χαλβάς του μπακάλη χωρίς ζάχαρη με ταχίνι ολικής άλεσης και μέλι. Σήμερα έχουμε…

Συνταγή για Γλυκά παξιμάδια χωρίς ζάχαρη. Γλυκά παξιμάδια χωρίς ζάχαρη με στέβια, ταχίνι και αλεύρι ολικής άλεσης για την δίαιτα ή για ένα υγιεινό κολατσιό. Πολύ συχνά προτιμούμε μερικά παξιμάδια…

Συνταγή για γλυκά Ψωμάκια γεμιστά χωρίς ζάχαρη. Δυναμωτικά ψωμάκια γεμιστά ,χωρίς ζάχαρη με ταχίνι με κακάο, μέλι και αποξηραμένα φρούτα. Ιδανικά για το σχολικό κολατσιό ή την δίαιτα. Μπορεί να…