Ειδική διατροφή

Πως  θα φτιάξω γιαούρτι καρύδας μας ρωτήσατε. Και μεις σας βρήκαμε τη συνταγή για Σπιτικό γιαούρτι καρύδας. Vegan γιαούρτι καρύδας με μόλις 4 υλικά και έναν πανεύκολο τρόπο παρασκευής. Γρήγορο…

Συνταγή για Σαλάτα με κουσκούς. Δροσερή σαλάτα με κουσκούς, σάλτσα λεμονιού, χρωματιστές πιπεριές, καλαμπόκι και τουρσί αγγουράκι. Αν θέλετε μία σαλάτα δροσερή, νόστιμη, χορταστική, με πολλές βιταμίνες, ιδανική για μπουφέ,…

Συνταγή για Σούπα μανιταριών. Θρεπτική σούπα με μανιτάρια. Αυτή η σούπα μανιταριών είναι γεμάτη βιταμίνες και είναι ιδανική τόσο για το βραδινό σας γεύμα όσο και για μικρά παιδιά και …

Υγιεινό Cheesecake χωρίς ζάχαρη. Πεντανόστιμο υγιεινό cheesecake με στέβια και χωρίς ζάχαρη που δεν έχει σε τίποτα να ζηλέψει το παραδοσιακό cheesecake. Ιδανικό cheesecake για περίοδο διατροφής, αφού ακόμη και…

Συνταγή για νηστήσιμα πιτόγυρα .Υγιεινά νηστήσιμα πιτόγυρα  με κολοκυθάκια, κρεμμύδια, χρωματιστές πιπεριές, ντομάτα και σώς ταχίνι. Ιδανικά για το σχολείο αλλά και για την περίοδο της νηστείας. Ψάχνετε ένα υγιεινό…

Συνταγή για σοκολατένια μελομακάρονα με βρώμη.Μελομακάρονα με βρωμη ,χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο, χωρίς λάδι και χωρίς αλεύρι. Η πιο υγιεινή πρόταση των Χριστουγέννων. Τα μελομακάρονα είναι το αγαπημένο χριστουγεννιάτικο γλυκό…

Συνταγή για σνακ για το σχολείο χωρίς ζάχαρη. Υγιεινό και νηστίσιμο σνακ για το σχολείο χωρίς ζάχαρη, με ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σουσάμι, χουρμάδες και βερίκοκα. Ιδανικό για την περίοδο της νηστείας…

Συνταγή για Νηστίσιμο τρουφάτο κέικ . Νηστίσιμο και αφράτο κέικ με τρούφα σοκολάτας και χυμό πορτοκαλιού. Η πιο νόστιμη και γλυκιά πρόταση για κάθε περίοδο νηστείας! Άλλη μία περίοδος νηστείας…

Συνταγή για υγιεινή πίτα χωρίς φύλλο με λαχανικά και φέτα. Με μια υπέροχη ζύμη γιαουρτιού. Αυτή η πίτα χωρίς φύλλο με λαχανικά και φέτα, είναι ιδανική πίτα για παιδιά. Η…

Συνταγή για Μπισκότα βρώμης με ζάχαρη καρύδας. Τραγανά μπισκότα βρώμης με ζάχαρη καρύδας, ταχίνι ολικής άλεσης και μπανάνα χωρίς ζάχαρή. Νηστίσιμα μπισκότα βρώμης, ιδανικά και για παιδιά! Τα μπισκότα βρώμης…