Ειδική διατροφή

Μπισκότα με, ταχίνι, βρώμη καρύδια και σταφίδες. Πεντανόστιμα μπισκότα με ταχίνι χωρίς ζάχαρη. Υγιεινά και νηστίσιμα. Αυτά τα μπισκότα βρώμης με μέλι και ταχίνι είναι ιδανικά για όλο τον χρόνο….

Pancake χωρίς ζάχαρη. Σίγουρα σας αρέσουν τα pancake και γι’ αυτό θα σας δείξουμε μία πιο υγιεινή πρόταση για pancake χωρίς ζάχαρη . Τα pancake είναι υπέροχα αλλά έχουν πολλές…

Εάν δεν έχετε φτιάξει λαχανοκεφτέδες, νομίζω είναι η ώρα να τους φτιάξετε. Μια εξαιρετική συνταγή από τον Παναγιώτη Παπαδάκη για κεφτέδες από λάχανο με φρέσκο κρεμμυδάκι, μυρωδικά και τυρί φέτα….

Συνταγή για λαχταριστό Σταφιδόψωμο ολικής χωρίς ζάχαρη με σταγόνες σοκολάτα. Υπέροχο σταφιδόψωμο με αλεύρι ολικής άλεσης  χωρίς ζάχαρη ιδανικό για κολατσιό στο σχολείο Τα σχολεία άνοιξαν και όλοι ψάχνουμε νόστιμες…

Συνταγή για σπιτικές Kinder γαλακτοφέτες χωρίς ζάχαρη ,πιο νόστιμες από τις αγοραστές . Αυτές τις σπιτικές γαλακτοφέτες χωρίς ζάχαρη, Τα παιδιά θα  τις λατρέψουν. Σίγουρα τα παιδιά σας λατρεύουν τις…

Cookies βρώμης χωρίς ζάχαρη που είναι  Ιδανικά για ένα γλυκό πρωινό. Υπέροχα cookies βρώμης χωρίς καθόλου ζάχαρη για μικρούς και μεγάλους. Ψάχνατε ένα νόστιμο, θρεπτικό λαχταριστό πρωινό ή υγιεινό σνακ;…

9 Υγιεινές Συνταγές που τρώγονται κρύες κατευθείαν από το ψυγείο! Ιδανικές για όλοήμερο. Υπέροχες συνταγές για κολατσιό, για το σχολείο, για το πάρτι ή για όταν θέλουμε ένα υγιεινό σνακ….

Συνταγή για βούτυρο από κάσιους. Σημερα θα μάθουμε πως να φτιάξουμε σπιτικό βούτυρο από κάσιους με μόλις…ένα υλικό! Πιο οικονομικά δεν γίνεται! Το βούτυρο από κάσιους είναι ένα υγιεινό βούτυρο…

Vegan σούπα με κόκκινα φασόλια και πατάτες. Μία πεντανόστιμη vegan σούπα με κόκκινα φασόλια, πατάτες και τσίλι. Σήμερα θα δοκιμάσουμε μία vegan υγιεινή συνταγή από την αγαπημένη μας φίλη Έμιλυ…

Μαρμελάδα μήλου χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλυκαντικά. Μία υπέροχη μαρμελάδα μήλου για τα παιδιά μας και όχι μόνο που θα σας ξετρελάνει. Η σημερινή μας συνταγή για μαρμελάδα είναι υπέροχη….