Ειδική διατροφή

Αρακάς με κεφτεδάκια στην γάστρα. Ενα φαγάκι που θα λατρεψουν τα παιδάκια υλικά 1 κιλό αρακά 1 ποτήρι ψιλοκομμένα άνηθο και κρεμμυδάκια 1 ποτήρι ντοματοχυμό 1 μεγάλο κρεμμύδι χοντροκομμένο 2…

Μία υπέροχη και δροσερή συνταγή για πανακότα με φρούτα εποχής μουρλια!!!! Νόστιμη συνταγή μαγειρικής από “Do It Like Chef” ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Βαζουμε τις ζελατινες σε νερο να μουλιασουν. Σε κατσαρολα με…

Ντομάτες τηγανιτές έχετε ξαναδεί; Μπορεί σε σαλάτα, γεμιστές, στραπατσάδα, αλλά τηγανητές ποτέ! Πάμε να δούμε τη συνταγή για το πιο νόστιμο και πρωτότυπο ορεκτικό; Εκτέλεση Πλένουμε και καθαρίζουμε τις ντομάτες…

  Οι καριόκες είναι από τα αγαπημένα μου γλυκά.  Αν σας αρέσουν και εσάς, τότε θα σας πρότεινα να δοκιμάσετε τη δική μου εκδοχή, χωρίς ζάχαρη, με υγιεινά υλικά που…

Ιδιαίτερο παστίτσιο όλο χρώματα και γεύση μοναδική! Τα παιδια θα ξετρελαθούν να είστε σίγουροι! Και με αυτό το φαγητό θα εντάξουν τα λαχανικά στη διατροφή τους! ΥΛΙΚΑ 500 γρ. Μακαρόνια…

Σας αρέσουν τα γεμιστά? Αν ναι, πρέπει να δοκιμάσετε οπωσδήποτε αυτούς τους γίγαντες. Εγώ όπως σας έχω ξαναπεί, δεν χρησιμοποιώ φρούτα και λαχανικά όταν δεν είναι η εποχή τους. Με…

Με μόνο 3 υλικά και πολύ εύκολα φτιάχνουμε τα ωραιότερα μπισκότα χωρίς ζάχαρη και γλουτένη ιδανικά και για παιδιά! 120 γρ βρώμη με σοκολάτα 120 γρ μέλι 100 γρ ταχίνι…

Δημητριακά: Ψάχνετε να βρείτε συνταγές με υγιεινά υλικά, αλλά δεν σας έρχεται στο μυαλό κάτι χειροπιαστό; Μην ανησυχείτε! Ακολουθούν πέντε γευστικές συνταγές με δημητριακά, που θα σας μαγέψουν! Πρώτη συνταγή:…

Είναι σημαντικό να εισάγετε την υφή στο μωρό σας δεδομένου ότι σε λίγο καιρό θα αρχίσει να μασάει την τροφή του. Μερικές φορές τα μωρό γίνονται τεμπέλικα και δεν θέλουν…

Μπορεί να μην έχετε σκεφτεί να δώσετε στο μωρό σας φακές, αλλά είναι μία από τις πιο δημοφιλείς συνταγές. Οι φακές είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, σιδήρου και φυτικών ινών….