Ειδική διατροφή

ΥΛΙΚΑ για 12 – 15 μπάρες 1 φλ.τσ έτοιμο μείγμα πίτουρο βρώμης με αποξηραμένα λαχανικά Anthili PASTA 1 φλ.τσ. πίτουρο βρώμης 1 φλ.τσ. νερό 2 με 3 κ.σ ελαιόλαδο ή…

Συστατικά Παντεσπάνι 1 ποτήρι αλεύρι 3-4 κουταλιές κακάο 3 αυγά 1½ ποτήρι άχνη ζάχαρη 1 ποτήρι γιαούρτι 1½ ποτήρι σπορέλαιο 1 φακελάκι μπέικιν 2 βανίλιες Κρέμα 400 ml κρέμα γάλακτος…

ΥΛΙΚΑ -1κ. κιμά γαλοπούλας -3κτσ. μαϊντανό -1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό -1 κόκκινη πιπεριά -2 ασπράδια αυγού -4κτσ. νιφάδες βρόμης -αλάτι -πιπέρι -ρίγανη -1/2κτγ. σκόνη σόδας -1κτγ. χυμό λεμονιού Δείτε ακόμα: Πεντανόστιμα…

ΥΛΙΚΑ 5 αβγά 30 γρ στέβια σε αναλογία 1:3 ή 90 γρ ζάχαρη καρύδας 1 βανίλια 1/2 κ.γλ. αλάτι 1 κ.γλ. μπέικιν 1 φλ.τσαγιού αλεύρι αμυγδάλου ( αμυγδαλόσκονη ) 2…

ΥΛΙΚΑ ΒΑΣΗΣ 1 συσκευασία μπισκότα ολικής χωρίς ζάχαρη ( Digestive πράσινο κουτί) 50 γρ λάδι καρύδας άοσμο 1 κσ κρυσταλλική stevia Parana σε αναλογία με την ζάχαρη 1:1 ΥΛΙΚΑ ΠΟΥΤΙΓΚΑΣ…

Κεφτεδάκια με βρώμη με 4μονάδες από τον κιμά, την βρώμη, αυγό και το λάδι! Υλικά ½ κιλό κιμά μοσχαρίσιο άπαχο 150 γρ. πίτουρο βρώμης 1 αυγό 2 μικρά κρεμμύδια ξερά…

ΥΛΙΚΑ 100 γρ λάδι καρύδας λιωμένο 80 γρ αλεύρι καρύδας 6 αυγά 2 κγλ μπέικιν 50 γρ SteviaParana σε αναλογία 1:3 βανίλια άρωμα πορτοκάλι, άρωμα βούτυρο,(βάλτε ότι άρωμα έχετε) 2…

ΥΛΙΚΑ 100γρ λάδι 100γρ βούτυρο γάλακτος 30γρ LA MIA STEVIA κρυσταλλική σε αναλογια 1:3 ( 1 κουτάλι στέβια=3 κουταλια ζάχαρη) 1 βανίλια 100 γρ καβουρδισμένα αμύγδαλα 350γρ φαρίνα ολικής 25…

Πεντανόστιμο μοσχαράκι που λιώνει στο στόμα, με λαχανικά και υπέροχη  σάλτσα. Μια συνταγή για ένα υπέροχο πιάτο για να το απολαύσετε στο οικογενειακό και επίσημο τραπέζι σας. Απλά δοκιμάστε το!…

Τούρτα Σοκολατίνα με 2 μονάδες από τα αυγά και την κρέμα γάλακτος! Συνταγή και φωτογραφία από την Δέσποινα Κωστίδου Υλικά: 4 αυγά 60γρ φρουκτόζη 250γρ μηδενική σοκολάτα (δείτε τις μηδενικές…