Ειδική διατροφή

Υλικά 4 φλυτζάνια τσαγιού ρεβύθια 3-4 κρεμμύδια μέτρια κομμένα σε μακρόστενο σχήμα όπως βλέπετε στην φωτογραφία 1/2 φλυτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο αλάτι-πιπέρι 1 δαφνόφυλλο [προαιρετικά] 1/2 κουταλάκι γλυκού πάπρικα γλυκιά χυμό…

Ένας από τους (πολλούς…) “μπελάδες” κάθε γονέα όσον αφορά το παιδί και το σχολείο του, είναι το να τρώει κάτι καλό το πρωί πριν φύγει από το σπίτι. Επειδή, όμως,…

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 12 ΜΠΑΡΕΣ 4 κούπες δημητριακά choco pops 2 κούπες νιφάδες βρώμης 1 κούπα αλεσμενα μπισκότα πτι μπερ ή digestive 200 γρ.σταγόνες σοκολάτας υγείας κουβερτούρα ή σοκολάτα ψιλοκομμένη 1…

Ο Βασίλης Καλλίδης ετοίμασε στο Πρω1νό μια σειρά από Πρωτότυπες, γρήγορες, υγιεινές και πεντανόστιμες λύσεις για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο, βάζοντας τέλος στο καθημερινό σας δίλημμα: Τι φαγητό…

Το παντζάρι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα αλλά επειδή έχει ήπια καθαρτική δράση αποφύγετέ το όταν το μωρό σας έχει διάρροια. Από την άλλη πλευρά, εάν το μωρό σας είναι δυσκοίλιο…

Υλικά Μία μεγάλη μελιτζάνα κομμένη σε φέτες 2 κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες 1 μικρό πακετάκι μανιτάρια καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες 2 ντομάτες κομμένες σε ροδέλες 200 γρ. φέτα τριμμένη…

Στρογγυλά ψωμάκια ολικής άλεσης για να τα γεμίσετε και να τα δώσετε για σνακ στα παιδια στο σχολείο. ΥΛΙΚΑ: 2 ½ φλιτζάνια αλεύρι ολικής (350γρ) 2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες…

Ενα πολύ πολύ πολύ νόστιμο ελαφρύ φαγητό που σίγουρα θα αρέσει σε όλους !!! Δοκιμάστε το αξίζει τον κόπο !!! Θα γλύφεται και τα δάχτυλά σας !!! Υλικά Εγώ έβαλα…

Στην περίπτωση μου έβαλα φάκες κόκκινες αποφλοιωμένες που είναι πολύ νόστιμες απλά βράζουν σε 3-4 λεπτά.   Υλικά 1 κούπα φακές κόκκινες 1 Ντομάτα ξεφλουδισμένη και χωρίς σπόρια 2-3 καρότα…

Τα σχολεία άνοιξαν και επισήμως μπορούμε να σημάνουμε την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς! Ξεκινάει, λοιπόν, ξανά μια περίοδος που για την κάθε οικογένεια μπορεί να εμφανίσει διαφορετικού είδους απαιτήσεις,…